О том, чтобы дать годовалому ребенку сладкую конфетку, не может быть и речи. Если вы конечно адекватные родители и заботитесь о здоровье своего малыша. Но ближе к двум-трем годам мама может все-таки дать попробовать сыночку первый раз яркий чупа-чупс, не видя в этом ничего плохого и зазорного. Проблемы начинаются тогда, когда, распробовав все изобилие сладостей в соседнем магазине, малыш начинает привередничать и отказываться есть нормальную здоровую пищу. И только теперь, осознав свою ошибку, мама начинает искать пути, чтобы накормить свое дитя. Ведь неправильное питание грозит маленькому организму всевозможными проблемами со здоровьем, особенно с желудочно-кишечным трактом, наиболее чувствительным к различным составляющим нынешних конфет.
Как уговорить ребенка правильно питаться?
- Давайте сладкое только после сытного обеда. Ребенок должен знать, что поощрение он получит только тогда, когда съест всю тарелку супа. Главное – не делать поблажек и не вестись на уговоры типа: «мамочка, я обещаю, что я сейчас все съем. Ну купи, пожалуйста, мне эту шоколадку». Поддавшись на слезные уговоры, вы рискуете быть обманутыми, а ваш малыш опять заполнит желудок не совсем полезным перекусом.
- Позаботьтесь о том, чтобы в доме не было никаких секретных шкафчиков со сладостями, куда мы могли добраться дети. Ведь вы можете даже не заметить, как дочка слопает полпачки печенья, а потом удивленно будет стоять перед вами и говорить, что она совсем неголодна.
- Родители не должны есть сладкое в присутствии детей. Какими бы вы не были сладкоежками, не нужно, чтобы дети лицезрели, как вы перед ними поглощаете килограмм конфет. То же самое касается и всевозможных гадостей типа чипсов и сухариков, которые дети любят не менее, чем сладкое.
- Приготовьте лакомства в домашних условиях, используя в качестве подсластителей всевозможные сухофрукты, орехи. Благо, рецептов в интернете огромное количестве, радуйте своих детей новым изысканным лакомством хоть каждый день.
- Постарайтесь донести ребенку о негативном влиянии сладкого на его зубки, которые обязательно придется вскоре лечить, о возможных аллергических реакциях, которые сопровождаются несносным зудом и раздражением на коже. Притворитесь, что у вас очень сильно болит живот из-за вчерашней съеденной конфеты и вы не хотите, чтобы та же участь постигла и его. Маленькие детки очень восприимчивы к подобным вещам и, возможно, у вас получится убедить дите отказаться от покупки очередной гадости.
Так что, немножко усилий – и вы сможете утихомирить тягу своих детей к сладкому и главное — убедить их в том, что питаться нужно правильно. Ведь только так малыш будет чувствовать себя бодрым и здоровым.
