Уверена вам встречался страх неудачи, тот самый момент перед чем-то важным и ответственным. Вам кажется, что все получится, но какое-то подсознательное чувство кричит о провале и как с этим бороться вы не знаете. В этом случае нужно помнить о методе визуализации и притягивать только позитивное, но все мы люди и, к сожалению, это не всегда помогает забыть о страхе.
Атихифобия: причины страха и как с ними бороться
Атихифобия это иными словами страх неудачи. Как ни странно, в наше время эта фобия встречается все чаще. Люди у которых проявляется эта фобия для того, чтобы избежать неудачу боятся сделать какие-либо решения, так как убеждены, что это приведет к провалу. Как последствие, это неуверенные в себе люди, без карьерного роста, разочарованные в жизни и одиноки.
Страх неудачи. Причины:
- плохой опыт (когда-то вы уже пробовали поменять свою жизнь или же сделать серьезный шаг, это не увенчалось успехов и вы опустили руки);
- отрицательная реакция окружающих (все ваши попытки сделать что-то весомое подверглось критики социума и теперь вам просто страшно, что это повторится вновь);
- социальные страхи (вы просто боитесь быть хуже других);
Со стороны кажется, что фобия не несет последствий и каждый сам выбирает как ему жить, но эта боязнь может привести к большим проблемам с психикой. Преодолеть атихифобию не так легко, но возможно и без специалистов (психологов, психиатров), всего лишь нужно этого захотеть и поверить в себя.
Методы преодоления страха неудачи
Для того, чтобы научиться преодолевать неудачи понадобится сила воли и умение самоанализировать. В первую очередь нужно рассмотреть свои сильные и слабые стороны, изучить в какой деятельности вы сильны, а что дается вам с трудом. Это поможет вам направить свои силы в правильное русло и для начала преодолевать неудачи хотя бы в том, что вы умеете лучше всего. Нужно вспомнить все моменты когда у вас возникало чувство страха и посмотреть на это с другой стороны, как бы все изменилось если бы вы откинули свою боязнь. Также стоит поменять отношения с окружающими, из семьей. Уделяйте больше внимания вашему общению. Через некоторое время вы увидите, что избежать неудачу будет не так уж и сложно. И главное запомните, мнение окружающих должно отойти на второй план, смотрите на мир своими глазами.
