Онлайн журнал для жінок
Ви постійно страждаєте від сильних нападів переїдання? Але коли близькі люди кажуть, що це може бути булімія, тільки махаєте рукою: до Вас це точно не стосується. Адже Ви будь-якої хвилини можете зупинитися. Але щойно в поле зору потрапляє ароматна гаряча піца, здоровий глузд поступається бажанню з’їсти якомога більше. Причини залежності від переїдання. Чим небезпечне переїдання? […]
Відмова від цукру – це вкладення у твоє здоров’я, красу і стресостійкість. Важливо розуміти, якої шкоди ти завдаєш собі, коли систематично не контролюєш свої харчові звички. Відмовитися від солодкого варто, але поступово Цукрова залежність може позбавити тебе гарного та стабільного настрою, адже часте вживання солодкого може спричиняти значне зниження цукру в крові та призводити до […]
Булімія – це харчовий розлад, в основі якого лежить залежність від їжі на ґрунті психологічних проблем. Хвороба прирівнюється до алко- та наркозалежності. Тому вкрай важливо вчасно виявити проблему і почати лікування. Особливо, коли справа стосується вашої дитини – вашої доньки. Негативні наслідки булімії проявляються виразками в роті, порушенням гормонального фону, менструального циклу і, зрештою, повним […]
Ви так хотіли завагітніти, і ось тест показав, що Ваша мрія здійснилася: до Вас скоро прилетить лелека. Як правило, майже всі майбутні матусі дізнавшись, що вони чекають на дитину, накидаються на лікарів із цілою лавиною запитань. Нерідко вони хочуть дізнатися про те, якого раціону харчування їм необхідно дотримуватися. Адже якщо для малюка одні продукти корисні, […]
Цей пряний овоч входить до складу більшості страв. Він корисний для здоров’я, може слугувати як приправа та спеція. Часник потрібно правильно використовувати, щоб отримати всі його корисні властивості. Не всі страви підходять для цього. У які страви не можна додавати часник? Гострі страви. Часто в рецептах таких страв, як овочеве рагу, крім кайенського перцю та […]
Найпопулярніша соняшникова олія є на всіх кухнях. І, здавалося б, про цей продукт вже немає жодних таємниць. Чи справді це так? Що таке соняшникова олія? Соняшникова олія з’явилася ще в 19 столітті. Вона буває першого віджиму, нерафінованою, гідратованою, рафінованою, дезодорованою, вимороженою. Відрізняється способом фільтрації, нагріванням або охолодженням, обробкою лугом або відбілюванням. Склад приблизно однаковий у […]
Мікрохвильовка — це, безперечно, корисний і дуже зручний прилад. Вона дозволяє заощаджувати час під час приготування або розігрівання страв. Але! Деякі продукти заборонено розігрівати в мікрохвильовій печі. Це пов’язано не тільки з втратою смакових якостей, а й із шкодою для вашого здоров’я. 7 продуктів харчування, які не варто готувати в мікрохвильовці Заморожене м’ясо. Справа в […]
Безумовно, усі харчові продукти складаються з жирів, білків і вуглеводів. Кожен із цих компонентів приносить користь організму. До речі, останні — це джерело енергії для нашого тіла. Однак лише за умови правильного споживання. Крім того, вони бувають швидкими та повільними. Що таке прості вуглеводи і чим вони відрізняються від складних? Швидкість розщеплення — це те, […]
Усі мешканці Європи та Америки хоча б раз куштували хот-дог. Він ароматний і смачний, дуже поживний і досить калорійний. Він настільки простий, що виникає питання: хто і де придумав таке геніальне й банальне водночас поєднання? Ковбаски, гігієна та Німеччина Саме ці три поняття спровокували появу та популярність хот-дога. Але про все по порядку. Класика американського […]
Деякі люди висловлюють стурбованість через таке питання, як переїдання на ніч. Ця проблема може бути виключно психологічною, а може свідчити про наявність різних захворювань з боку шлунково-кишкового тракту. Якщо стан зберігається протягом кількох днів, рекомендується звернутися до лікаря, оскільки визначити причину самостійно неможливо. Можливі причини нічного апетиту Найчастіше такий стан виникає через нестачу харчування протягом […]