Відмова від цукру – це вкладення у твоє здоров’я, красу і стресостійкість. Важливо розуміти, якої шкоди ти завдаєш собі, коли систематично не контролюєш свої харчові звички. Відмовитися від солодкого варто, але поступово Цукрова залежність може позбавити тебе гарного та стабільного настрою, адже часте вживання солодкого може спричиняти значне зниження цукру в крові та призводити до […]
Позначка: шкідливі звички
Чим небезпечний сидячий спосіб життя?
Сидячий спосіб життя всесвітньо визнаний показником, що вкорочує життя набагато швидше, ніж куріння та алкоголь. Чому багато сидіти шкідливо, а малорухливий спосіб життя не вирішують меншу кількість енерговитрат за день? Наслідки сидячого способу життя Ти не можеш зрозуміти, яка твоя активність за день? Так ось, що більше ти не зайнята нічим, то більшої шкоди завдаєш […]
Що не можна вагітним жінкам? Який спосіб життя слід вести, щоб не нашкодити малюкові
Багато мам під час виношування дитини часто чують, що деякі речі робити забороняється. У зв’язку з цим у них починає прокидатися паніка, почуття страху: від чого слід відмовитися, щоб під час вагітності не виникло ускладнень? Як допомогти малюкові народитися на світ здоровим? Чого не можна робити вагітним? Правда і вигадка Ви побачили на тесті дві […]
Чому виникає інтернет-залежність? Як побороти прив’язаність до комп’ютера
Сьогодні майже всі люди не бачать сенсу життя без інтернету, а іноді і зовсім стають залежними від нього. Інтернет-залежність, кіберзалежність, нетоголізм, кіберадикція. У цієї шкідливої звички існує безліч назв. І хоча з боку вона виглядає цілком нешкідливо, ВООЗ прирівнює її до захворювання. Вчені стверджують, що за силою пристрасті кіберадикція нічим не поступається алкоголізму. Основні причини […]
Шкода і небезпека використання проносних для втрати ваги
До чого тільки не вдаються дівчата в гонитві за стрункою фігурою. Найважче зігнати останні кілограми, тому багато хто з нас готовий йти на крайні заходи. На жаль, це зовсім невиправдано, коли втрата ваги відбувається за рахунок втрати здоров’я. Одним із таких методів є використання проносних з метою позбавлення від зайвих кілограмів. Але варто пам’ятати, що […]
Тренування – вірний спосіб кинути палити
Не дарма кажуть, що хороші звички не просто варто набувати, а й замінювати ними погані. Адже в такому разі час, який ми раніше витрачали на щось некорисне, можна витратити на якесь вкладення в себе. Наприклад, паління: адже за кілька “перерв” на день набігає пристойна кількість часу, а саме – не менше години. Не повіримо, якщо […]