Онлайн журнал для жінок
З проблемою існування зайвих кілограмів після народження дитини стикаються практично всі жінки. Насамперед необхідно проконсультуватися з лікарем, коли конкретно тобі можна буде приступати до занять спортом. Після реабілітаційного періоду ти зможеш спробувати для себе заняття вдома, а саме випробувати різні вправи з дитиною, якщо ти соромишся йти в спортзал. Фітнес після пологів може бути дуже […]
Навчити дитину їсти без маминих грудей – але зробити це так, щоб процес був максимально комфортним для малюка. Природне вигодовування, тобто грудне, є головним у раціоні дитини в перші роки життя. Але дитина дорослішає і така необхідність з часом зникає. До якого віку необхідно годувати дитину грудьми? Навколо цієї теми завжди існує багато суперечок. Особливо […]
Ну ось і позаду 9 місяців очікування появи на світ найочікуванішої людинки на білому світі. Коли вперше береш на руки своє маленьке диво, міцніє впевненість у тому, що ніщо і ніхто не зможе порушити ці солодкі хвилини щастя й умиротворення. Але через деякий час молода мама стикається з усіма непростими реаліями перших днів життя новонароджених, […]
Годувати чи не годувати малюка груддю? Майбутні матусі, які піклуються про здоров’я своєї крихітки, навіть не замислюються над відповіддю. Вони знають напевно: материнське молоко — це найкраща перша їжа для немовляти. Воно не тільки натуральне й смачне, а й максимально корисне. Чи варто відмовляти малюку в безлічі поживних речовин, мінералів і вітамінів лише для того, […]
Післяпологовою депресією називають депресивні симптоми, які заважають повсякденному життю та тривають понад 2 тижні. Згідно зі статистикою, близько 15 % мам після пологів страждають від симптомів цього розладу. Як визначити, що у жінки розвивається післяпологова депресія? Отже, сталося те, про що Ви раніше так мріяли — на світ з’явилася крихітна людина, яка з часом почне […]
Усі знають, що під час вагітності та пологів жіночий організм зазнає сильного стресу. І після народження дитини йому потрібен певний час на відновлення. Тому, щоб у майбутньому не виникло ускладнень, мамі необхідно дотримуватися певних правил догляду за своїм тілом. Чому під час післяпологового періоду жіночий організм є дуже вразливим? Лікарі кажуть, що відновлення організму триває […]