Онлайн журнал для жінок
Соціальна течія бодіпозитив, що з’явилася відносно недавно, є складовою частиною фемінізму і вчить приймати себе такими, якими ми є, полюбивши себе і своє тіло. У течії одразу ж з’явилося чимало прихильників, як і супротивників, що зробило її модним рухом і навіть частково уособленням сучасного світу. Що таке бодіпозитив? Як стати бодіпозитивною? Полюбити себе і прийняти […]
Які ідеальні пропорції жіночого тіла — це питання, яке хвилює не лише скульпторів і художників у всі часи, а й самих власниць жіночих форм. Це питання, як і краса жінки, в принципі, викликає чимало суперечок, але все ж можна спробувати виділити основні критерії на основі думок експертів. Чи існують ідеальні пропорції жіночого тіла? Будь-який дієтолог […]
Якщо вам набридли дієти та одноманітні тренування, то настав час змін. Щоб максимально корисно проводити час і бачити результат на власному тілі, зверніть увагу на спортивні ігри, а саме — сквош. Але спершу варто з’ясувати, що це таке. Цей вид розваг зародився в британській школі. Одного разу група підлітків грала в теніс м’яким м’ячем. Звідси […]
Відомо, що з проблемою зайвої ваги стикається майже 30 % населення. Як правило, на цей фактор впливає ціла низка причин. Наприклад, спосіб життя, харчування, екологія, генетика. Безумовно, цю проблему можна намагатися вирішити за допомогою медичних препаратів, дієт тощо. Однак краще звернутися до фізичних навантажень. Наприклад, альтернативою може стати сайкл. Як правило, такий метод дозволяє не […]
Кожна друга представниця прекрасної статі починає понеділок із дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів до майбутнього свята. Однак замість того, щоб схуднути, дівчат наздоганяють зриви, внаслідок яких цифри на вагах лише зростають. Щоб досягти ідеальних форм, не обов’язково виснажувати себе голодом і фізичними вправами, потрібно знати деякі секрети, які допоможуть досягти бажаного результату. Пийте правильну воду, […]
Смузі — це скоріше їжа, ніж напій, вигадана підприємливими, вічно поспішаючими американцями, які вміють заробляти гроші на всьому. Готують їх із ягід, овочів, фруктів, зелені та вівса за допомогою блендера. Нюанси приготування смузі Якщо смузі натуральний, густий, однорідний і ароматний, то це правильний продукт, який дуже корисний для здоров’я. Але не всі смузі однаково корисні. […]
Багато хто в сучасному суспільстві не вважає плавання настільки ж ефективним видом спорту, як, наприклад, тренування в спортзалі, бокс або кардіонавантаження. Але у нас є кілька переконливих причин, які відкинуть усі твої сумніви з цього приводу. 1 Це тренування задіє всі м’язи твого тіла. Більше не потрібно думати над тим, що в тебе цього тижня […]
Перша спроба катання на велосипеді у всіх є дуже яскравим спогадом з дитинства. І хоча ця навичка не всім далася легко, проте вона залишається корисною все подальше життя. Якщо твій велосипед припадає пилом у коридорі, або взагалі є своєрідною вішалкою для речей, то у нас є кілька безперечних плюсів, через які ти негайно почнеш використовувати […]
Важливість води явно недооцінюють у сучасному світі. Це найважливіший ресурс, якістю якого в жодному разі не можна нехтувати. Якщо ти все ще п’єш до літра води на день, і ніяк не можеш почати пити не менше двох літрів, то наша стаття саме для тебе. 1. Зниження ваги. Щойно ти почнеш пити більше води, твоя вага […]
Про користь ходьби не говорив лише ледачий. Але все-таки багато моментів залишаються незрозумілими звичайним людям, які бажають отримати максимальну користь від активного способу життя. Ми хочемо розповісти тобі про те, чому так важливо приділяти руху так багато часу. Ось кілька причин, чому піші прогулянки можуть бути не просто приємними, а й корисними: 1. Піші прогулянки […]