Бодішеймінг, цькування, Тесс Голлідей

Що таке бодішеймінг і чому так не потрібно робити?

Бодішеймінг, від англійського “соромити тіло” (to shame body), або просто цькування – це дискримінація людини через її зовнішній вигляд, який не відповідає так званим стандартам краси. Найбільше поширеним є бодішеймінг повних людей, особливо дівчат і жінок. Бодішеймінг: що вплинуло на його процвітання Дискримінація людей за зовнішнім виглядом може бути різною. Комусь не подобається, що сусідка […]

Автентичність, відповідність собі, гармонія

Автентичність: як залишатися самою собою

Досить часто ми чуємо, що для того, щоб щось було хорошим, воно має бути автентичним. Що це означає? Автентичність, від грецької “автентичність”, є доволі точним визначенням, яке застосовують у різних напрямах життя. Те, що є автентичним, є справжнім, незмінним, правильним. І все ж, що конкретно означає це визначення в різних сферах життя? Як розібратися що […]

Спокій, розслаблення, атараксія

Що таке атараксія і як її досягти?

В Омара Гаяма є прекрасний вислів: “Не ухвалюй рішення, коли ти злий, і не давай обіцянок, коли ти радісний”. Напевно, це найточніше відсилання до терміна атараксія, який дослівно означає незворушність (від грецької ataraxia). Що вкладено в це поняття? Чи варто намагатися досягти того, що воно пропонує? Атараксія: безтурботність і незворушність Атараксія – поняття, що символізує […]

лють, агресія, злість, амок

Що таке амок: малайзійці та Стефан Цвейг

Спочатку термін амок характеризував у психіатрії певний синдром, властивий лише людям малайзійського походження. Перебуваючи в стані амока, людина переставала контролювати себе, безсистемно рухаючись і завдаючи шкоди оточуючим. Пізніше в німецькій мові цей термін став означати стан люті та неконтрольованої агресії, в якому людина впадала в подобу трансу. Мова про якісь географічні рамки або етно відмінності […]

Робота, релакс на роботі, дівчина в офісі

Абстрагування – що це таке і навіщо потрібне

Ритм нашого сучасного життя неухильно зростає. На нас дедалі більше тиснуть стреси. Це можуть бути і неприємності на роботі, і негаразди в сім’ї, нескінченні обов’язки перед батьками та дітьми, і навіть наявність галасливих сусідів. Дедалі менше залишається можливості привести свою нервову систему до ладу, зазирнути вглиб себе і розслабитися. Іноді ми чуємо від друзів і […]

Топ-8 порад, як налаштувати себе на ранкове тренування

Спорт став невід’ємною частиною життя кожної сучасної людини. Про користь ранкових занять є багато різних досліджень, які доводять їхню ефективність. Але дуже часто нам здається, що ми не можемо виділити годину свого часу вранці, адже завжди знайдуться причини відкласти будильник і поспати. Але є кілька хитрощів, які допоможуть зробити ранкові тренування звичкою. 1. Збери сумку […]

Психодизайн в інтер’єрі та особливості його застосування

Безсумнівно, кожна людина потребує індивідуального підходу до створення інтер’єру навколишнього оточення. Ще видатний психолог Макс Люшер ввів поняття колірної психологічної залежності (психотип людини за кольором), яка стала однією з основ для психодизайну. Основи психодизайну та його вплив на людину Що таке психо-дизайн? Це приведення загального інтер’єру (ландшафтного, архітектурного або житлового) у відповідність із внутрішнім станом […]