Бодішеймінг, цькування, Тесс Голлідей

Що таке бодішеймінг і чому так не потрібно робити?

Бодішеймінг, від англійського “соромити тіло” (to shame body), або просто цькування – це дискримінація людини через її зовнішній вигляд, який не відповідає так званим стандартам краси. Найбільше поширеним є бодішеймінг повних людей, особливо дівчат і жінок. Бодішеймінг: що вплинуло на його процвітання Дискримінація людей за зовнішнім виглядом може бути різною. Комусь не подобається, що сусідка […]

Автентичність, відповідність собі, гармонія

Автентичність: як залишатися самою собою

Досить часто ми чуємо, що для того, щоб щось було хорошим, воно має бути автентичним. Що це означає? Автентичність, від грецької “автентичність”, є доволі точним визначенням, яке застосовують у різних напрямах життя. Те, що є автентичним, є справжнім, незмінним, правильним. І все ж, що конкретно означає це визначення в різних сферах життя? Як розібратися що […]

Спокій, розслаблення, атараксія

Що таке атараксія і як її досягти?

В Омара Гаяма є прекрасний вислів: “Не ухвалюй рішення, коли ти злий, і не давай обіцянок, коли ти радісний”. Напевно, це найточніше відсилання до терміна атараксія, який дослівно означає незворушність (від грецької ataraxia). Що вкладено в це поняття? Чи варто намагатися досягти того, що воно пропонує? Атараксія: безтурботність і незворушність Атараксія – поняття, що символізує […]

лють, агресія, злість, амок

Що таке амок: малайзійці та Стефан Цвейг

Спочатку термін амок характеризував у психіатрії певний синдром, властивий лише людям малайзійського походження. Перебуваючи в стані амока, людина переставала контролювати себе, безсистемно рухаючись і завдаючи шкоди оточуючим. Пізніше в німецькій мові цей термін став означати стан люті та неконтрольованої агресії, в якому людина впадала в подобу трансу. Мова про якісь географічні рамки або етно відмінності […]

Робота, релакс на роботі, дівчина в офісі

Абстрагування – що це таке і навіщо потрібне

Ритм нашого сучасного життя неухильно зростає. На нас дедалі більше тиснуть стреси. Це можуть бути і неприємності на роботі, і негаразди в сім’ї, нескінченні обов’язки перед батьками та дітьми, і навіть наявність галасливих сусідів. Дедалі менше залишається можливості привести свою нервову систему до ладу, зазирнути вглиб себе і розслабитися. Іноді ми чуємо від друзів і […]

опра вінфрі, голлівудська знаменитість

Правила успіху від Опри Вінфрі. Як ефективно рухатися до заповітної мети?

Цій жінці пророкували долю прислуги, але всупереч усьому вона неймовірно успішна. Стала творцем власного шоу, інформаційного сайту, має свій канал, журнал і, напевно, їй є чим поділитися з будь-якою дівчиною та жінкою, яка бажає дізнатися, як стати успішною. Опра Вінфрі не просто чудово заробила, а й допомогла мільйонам людей в історії. Її однойменне шоу є […]

Як не стати трудоголіком і заробляти достатньо?

Коли вам подобається ваша робота, і вона радує вас своїми результатами – це прекрасно. Але бути трудоголіком і присвячувати роботі занадто багато часу і сил шкідливо і неефективно. Людині необхідний повноцінний відпочинок, а інакше її праця матиме не такі успішні результати. До всього потрібен розумний підхід, і улюблена робота не повинна бути винятком. Яка може […]

Перші кроки в написанні книги: організація роботи над створенням твору

Більшість людей упевнені, що написати книгу здатні тільки обдаровані особистості. Як взагалі знамениті письменники створюють свої шедеври? Якщо ви давно збираєте в голові сценарії для своїх книжок і нарешті вирішили перенести їх на папір, але вам поки що не дуже зрозуміло, з чого почати написання книги, тоді ця стаття саме для вас. Зрозуміло, всі письменники […]

Чи можна розвивати свій голос, не відвідуючи уроки вокалу? 5 способів

Багато хто відмовляється співати на публіці або в караоке, тому що думають, що якість їхнього голосу далеко не ідеальна. Люди, які вважають, що розвивати голос не можна, сильно помиляються. Старанно і регулярно тренуючись цілком реально розробити свої голосові зв’язки. Якщо ви не збираєтеся робити вокал своєю професією, а просто хочете навчитися красиво співати для друзів […]

Як заробити авторитет у компанії та завоювати повагу колег?

Протягом усього робочого дня вас оточують ваші колеги. Багато хто на власному досвіді відчув, що якщо не побудувати хороші стосунки з колективом, у вас зникає бажання ходити на роботу. І навпаки робочий колектив, у якому ви є авторитетним співробітником, стає другою сім’єю і надихає. Щоб здобути авторитет у колективі, необхідно з перших днів роботи прагнути […]