Онлайн журнал для жінок
Незаперечною рисою характеру порядної особистості є почуття справедливості, яке не дає змоги переступати межу між розсудливістю і бажанням за будь-яку ціну досягти поставленої мети. Справедлива людина ніколи не переступить через себе, якщо їй здаватиметься, що хтось намагається її обдурити або змусити ухвалити хибне рішення. Вона може пишатися чистою совістю, бо незмінно слідує переконанню: “Перш ніж […]
Стосунки з одруженими чоловіками – це ті граблі, на які ніколи не перестануть наступати дівчата. У такому разі жінки самі добровільно погоджуються на нерівність – адже сильній статі дозволено більше, коли вони не можуть визначитися між двома коханими жінками. Полюбила одруженого Багатьом дівчатам здається природним мати стосунки з одруженим. Найімовірніше, це побічний ефект стабільного розчарування […]
Уміння правильно дихати відіграє дуже велику роль у житті як у професійного спортсмена, так і в початківця. На процес дихання кожна людина може впливати самостійно і, відповідно, регулювати його. Навіщо тренувати дихання? Дихальні практики допомагають спортсменам-початківцям позбутися задишки – у цьому добре допомагають кардіо сесії. Задишка це не так страшно, як може здаватися. Але тим […]
З проблемою існування зайвих кілограмів після народження дитини стикаються практично всі жінки. Насамперед необхідно проконсультуватися з лікарем, коли конкретно тобі можна буде приступати до занять спортом. Після реабілітаційного періоду ти зможеш спробувати для себе заняття вдома, а саме випробувати різні вправи з дитиною, якщо ти соромишся йти в спортзал. Фітнес після пологів може бути дуже […]
У сучасному світі доглянутий зовнішній вигляд неможливий за наявності на чорному комірці піджака чи пальта білого розсипу у вигляді лупи. Для того, щоб розв’язати делікатну проблему, існує кілька цілком дієвих способів, треба лише скористатися ними на регулярній основі. Причини лупи та її прояви Для того, щоб з’ясувати точну причину відшарування лусочок на шкірному покриві голови […]
Від якості та активності способу життя безпосередньо залежить здоров’я жінки. Фізичні навантаження є помічником у побудові підтягнутого тіла і позитивно впливають на ментальне здоров’я прекрасної частини людства. Користь фізичних вправ для здоров’я жінки Ми склали список найвагоміших чинників, від яких користь фізичної активності для жінок максимальна: Заняття спортом є профілактикою ламкості кісток. Якщо фізична активність […]
Скільки годин необхідно спати, щоб сили змогли повністю відновитися. Вважається, що для повноцінної роботи організму нам достатньо вісім годин сну. Але після останніх досліджень учені з упевненістю стверджують, що і цього занадто багато. Вони ставлять наголос також на тому, що не можна і пересипати, адже це може негативно позначитися на здоров’ї. Чому недосип і пересип […]
Усі ми знаємо про головні принципи схуднення, але чомусь думаємо, що саме з нами це не працюватиме. Науково доведено, що вранці нам легше почати те саме “нове життя”. Рівень мотивації зранку завжди дуже високий і ймовірність приготувати сніданок для схуднення більша, ніж з’їсти здорову вечерю. Тобто людині психологічно легше цілий день харчуватися правильно, якщо в […]
Дуже багато міфів і легенд в інтернеті ходить про те, скільки днів на тиждень потрібно тренуватися. Це є дуже серйозним питанням для тих, хто бажає досягти максимальних фізичних результатів. Але не варто зациклюватися на питанні: “Скільки тренувань потрібно на тиждень?”. Адже якщо ти весь час заняття сидиш у телефоні або розмовляєш із подружкою, то таке […]
Який перший обов’язок мами, яка щойно народила малюка? Грудне вигодовування. Але, на жаль, жінки, які вирішили віддати перевагу грудному вигодовуванню, ризикують отримати лактостаз. Що робити, щоб цього не допустити або усунути проблему, яка вже з’явилася? Для цього слід володіти певною інформацією. Як визначити лактостаз? Симптоми застою молока Проблема виникає через те, що молочні залози повністю […]