Онлайн журнал для жінок
Їжа на полуденок – це дуже важливий прийом їжі, яким не варто нехтувати. Адже саме перекуси гарантують тобі стабільний рівень цукру в крові і не допускають перебоїв у харчуванні та зривів на дієті. Але дуже важливо вміти планувати повноцінний і правильний полуденок. Такий прийом їжі забезпечить твій організм енергією, що дасть тобі змогу легко закінчити […]
Те, як ти протримаєш дієту завтра, залежить від твого вибору страви на вечір сьогодні. Адже чим легшою буде їжа на вечерю, тим ситніше ти зможеш поснідати, щоб організм запустився правильним чином. Дієтична вечеря обов’язкова навіть для тих, хто не прагне схуднути, а просто підтримує свою фізичну форму. Коли ти щільно їси перед сном, то тіло […]