Онлайн журнал для жінок
Органічні продукти – це ті продукти харчування, що мають сертифікацію, яка видана компетентним органом. “Органічний” – це ключове слово, якщо ти раптом сумніваєшся в якості їжі. Адже всі інші товари можуть мати будь-які інші синоніми – зелені, правильні, натуральні, екологічні, екологічні. Тобто, щоб отримати сертифікат, конкретна продукція має пройти низку критеріїв, які висуває відповідна організація, […]
Тренування на свіжому повітрі з кожним роком набирає все більшої популярності. У спортивних залах стає все менше місця, тому outdoor тренування стають настільки актуальними. Користь outdoor тренувань Основні переваги outdoor тренувань полягають у їх проведенні на вулиці. Річ у тім, що під час будь-яких занять на свіжому повітрі м’язи відгукуються на навантаження набагато краще, ніж […]
Як правило, кожен із нас володіє елементарними знаннями про те, як надати першу медичну допомогу. Джерел безліч: уроки біології в школі, спеціальні курси, інтернет, телебачення, зрештою, просто поради близьких. Але варто побачити, як трапилася непередбачувана ситуація і людина знепритомніла, усі навички та знання випаровуються, поступаючись місцем потужній паніці. Основні помилки під час першої допомоги На […]
Підвищений рівень стресу, десятки додаткових годин на роботі, систематична стомлюваність, відсутність стабільного та продуктивного відпочинку – все це причини зниження активності мозку. Погіршення роботи найважливішого органу в нашому організмі не може відбутися моментально, такі речі мають накопичувальний ефект. Найімовірніше, ти навіть звикла до стану втоми і дратівливості. Але дозволь тебе засмутити – апатичний стан не […]
Кожен із нас неодноразово думав про те, що варто нарешті піти в зал, щоб привести себе у форму. Але як зібратися з духом і розібратися – з чого ж почати? Для цього в кожному тренажерному залі існують спеціальні помічники, що зможуть втілити твою мрію в реальність. Отже, хто ж такий персональний тренер: навіщо потрібен і […]
Багато дівчат роблять величезну помилку, коли думають, що пропустити обід – це гарна ідея. Адже калорій вона не отримала, а значить – схудла. Це все дуже велика помилка. Правильна їжа на обід може бути смачною. Не варто думати, що відчуття голоду мине непомітно. Адже якщо ти пропускаєш обідній прийом їжі, то велика ймовірність, що на […]
Гімнастика тибетських ченців була придумана для загального оздоровчого ефекту на організм. Це дихальна практика, що тонізує тіло та нормалізує роботу мозку. Основи тибетської гімнастики: Ранкові заняття. Вправи відразу після пробудження матимуть особливий ефект на організм. Тіло, що відпочило, зможе взяти максимум від тренування і буде сповнене енергії весь день. Мінімальна кількість часу. Тобі доведеться витрачати […]
Щоб бути здоровим, слід займатися спортом, вживати здорову їжу і стежити за своїм способом життя. Але, погодьтеся, важко відмовитися від картоплі фрі з улюбленою газованою водою, а лінь змушує часом сказати спорту “ні”. Потім це починає повторюватися все частіше й частіше, і раптом Ви починаєте помічати, що у Вас інколи коле в серці. Як не […]
Несвіжий подих (галітоз) – проблема, яка може зіпсувати в людини самооцінку та настрій на весь день. Неприємний запах у роті – проблема, від якої страждає половина населення земної кулі. Він часто буває першим проявом стоматологічних захворювань, а також хвороб внутрішніх органів. Найпоширеніші причини неприємного запаху з рота Чому галітоз завдає людині дискомфорту? Мало хто знає, […]
Зелена гречка це не є новомодний продукт, що нещодавно з’явився на ринку. Дуже дивно, але багато хто досі не знає, що такий продукт у принципі існує. Насправді гречка зелена – це та сама крупа, що ми звикли бачити на прилавках. Просто звичайна коричнева крупа обсмажується для більш тривалого зберігання. По суті саме зелена гречка це […]