Онлайн журнал для жінок
Зайва вага є проблемою для багатьох у сучасному світі. Але якщо ти вирішила поправити своє здоров’я і зайнятися фігурою, то ти можеш більше не думати над тим, чим зігнати жир без шкоди. Здоровий спосіб життя передбачає систематичні спортивні навантаження і правильне харчування. Але ти можеш зробити спалювання жиру з користю для організму ще швидшим і […]
Організм дорослої людини може прожити без води всього кілька діб. Для дітей же дефіцит рідини ще небезпечніший, тому що їхня рухова активність і обмін речовин набагато інтенсивніші і тягнуть за собою істотну втрату рідини. Особливо в спекотну пору року, коли, напоївши дитину, можна вберегти її від такої небезпеки, як перегрів. Тому, коли дитина п’є дуже […]
Без води в спортивному залі не протягнеш і половини тренування – це знає кожен спортсмен. Саме тому варто замислитися над тим, як вибрати фітнес-пляшку для води, щоб вона підходила тобі за всіма параметрами. Види пляшок для води Зараз існує величезна безліч пунктів, від яких залежить якість кожної фітнес-пляшки для води. Види відрізняються між собою дуже […]
Гігієна дуже важлива для людини, адже вона допомагає зберегти її тіло в чистоті. Що ж тоді говорити про жінку, яка перебуває при надії? Організм мами змінюється. І не завжди вдається забезпечити йому належний рівень свіжості та комфорту. Жінки, які вже перебували при надії, стверджують, що під час вагітності посилюється потовиділення, піхвові виділення стають сильнішими, не […]
Мрієте мчати безкрайнім і загадковим морем, ефектно підкоряючи водну стихію? Якщо це про Вас, існує хобі, яке Вам ідеально підійде. Це вейкбординг. Далеко не кожен чув про подібне заняття. Що воно собою являє? Якщо говорити умовно, вейкбординг можна назвати коктейлем, адже він поєднує в собі такі заняття, як сноуборд, скейтборд і водні лижі. Завдяки своїй […]
Важливість води явно недооцінюють у сучасному світі. Це найважливіший ресурс, якістю якого в жодному разі не можна нехтувати. Якщо ти все ще п’єш до літра води на день, і ніяк не можеш почати пити не менше двох літрів, то наша стаття саме для тебе. 1. Зниження ваги. Щойно ти почнеш пити більше води, твоя вага […]
Метаболізм – це обмін речовин, його швидкість визначає наскільки швидко в нашому організмі вивільняється енергія. Тобто простими словами – наскільки швидко калорії перетворюються на енергію, щоб ми її витратили. Наш метаболізм складається з факторів, на які ми можемо вплинути, а так само з тих, що не змінюються. До останніх можемо віднести нашу стать, вік, комплектацію […]
Чого тільки не придумано людством для того, щоб прекрасна стать мала можливість тримати себе у формі. Але, на жаль, жінки готові піти на все заради стрункості – навіть ціною власного здоров’я. Тому ми хочемо допомогти тобі вибрати безпечний спосіб схуднути, зміцнюючи своє здоров’я. Найдієвіша формула успіху в схудненні – це правильне харчування та фізичне навантаження. […]
Усім відомо, що вода – це чудовий помічник у схудненні, що стосується тренувань. Не варто недооцінювати такі види спорту тільки через те, що ти не відчуваєш такого ж напруження м’язів, як і, наприклад, у спортивному залі. Насправді у воді навантаження йде ще більше, але вода згладжує ефект стомлюваності. За цей рахунок ти можеш займатися довше, […]
Багато хто помилково вважає, що для ефективного схуднення необхідно виключити воду під час тренувань. Це може стати жахливою помилкою, адже організм втрачає вологу і рідину під час заняття, яку необхідно систематично поповнювати, щоб уникнути зневоднення організму. Дуже важливим є той момент, що необхідно систематично пити. Якщо тобі з самого початку складно пити близько 200-300 мл […]