Дівчата в купальниках, бодіпозитив

Бодіпозитив – що це таке і чи потрібно жінкам

Соціальна течія бодіпозитив, що з’явилася відносно недавно, є складовою частиною фемінізму і вчить приймати себе такими, якими ми є, полюбивши себе і своє тіло. У течії одразу ж з’явилося чимало прихильників, як і супротивників, що зробило її модним рухом і навіть частково уособленням сучасного світу. Що таке бодіпозитив? Як стати бодіпозитивною? Полюбити себе і прийняти […]

Автентичність, відповідність собі, гармонія

Автентичність: як залишатися самою собою

Досить часто ми чуємо, що для того, щоб щось було хорошим, воно має бути автентичним. Що це означає? Автентичність, від грецької “автентичність”, є доволі точним визначенням, яке застосовують у різних напрямах життя. Те, що є автентичним, є справжнім, незмінним, правильним. І все ж, що конкретно означає це визначення в різних сферах життя? Як розібратися що […]

Спокій, розслаблення, атараксія

Що таке атараксія і як її досягти?

В Омара Гаяма є прекрасний вислів: “Не ухвалюй рішення, коли ти злий, і не давай обіцянок, коли ти радісний”. Напевно, це найточніше відсилання до терміна атараксія, який дослівно означає незворушність (від грецької ataraxia). Що вкладено в це поняття? Чи варто намагатися досягти того, що воно пропонує? Атараксія: безтурботність і незворушність Атараксія – поняття, що символізує […]

опра вінфрі, голлівудська знаменитість

Правила успіху від Опри Вінфрі. Як ефективно рухатися до заповітної мети?

Цій жінці пророкували долю прислуги, але всупереч усьому вона неймовірно успішна. Стала творцем власного шоу, інформаційного сайту, має свій канал, журнал і, напевно, їй є чим поділитися з будь-якою дівчиною та жінкою, яка бажає дізнатися, як стати успішною. Опра Вінфрі не просто чудово заробила, а й допомогла мільйонам людей в історії. Її однойменне шоу є […]

Як не стати трудоголіком і заробляти достатньо?

Коли вам подобається ваша робота, і вона радує вас своїми результатами – це прекрасно. Але бути трудоголіком і присвячувати роботі занадто багато часу і сил шкідливо і неефективно. Людині необхідний повноцінний відпочинок, а інакше її праця матиме не такі успішні результати. До всього потрібен розумний підхід, і улюблена робота не повинна бути винятком. Яка може […]

Перші кроки в написанні книги: організація роботи над створенням твору

Більшість людей упевнені, що написати книгу здатні тільки обдаровані особистості. Як взагалі знамениті письменники створюють свої шедеври? Якщо ви давно збираєте в голові сценарії для своїх книжок і нарешті вирішили перенести їх на папір, але вам поки що не дуже зрозуміло, з чого почати написання книги, тоді ця стаття саме для вас. Зрозуміло, всі письменники […]

Чи можна розвивати свій голос, не відвідуючи уроки вокалу? 5 способів

Багато хто відмовляється співати на публіці або в караоке, тому що думають, що якість їхнього голосу далеко не ідеальна. Люди, які вважають, що розвивати голос не можна, сильно помиляються. Старанно і регулярно тренуючись цілком реально розробити свої голосові зв’язки. Якщо ви не збираєтеся робити вокал своєю професією, а просто хочете навчитися красиво співати для друзів […]

Як поліпшити дикцію: 5 способів тренування артикуляції

Правильна і чітка вимова дається в числі природних даних далеко не всім. Серед малюків у кожного другого виявляють проблеми з промовою, але вони досить легко вирішуються. У дорослої людини погана дикція коригується вже складніше, оскільки звичка неправильної вимови сформувалася давно. Але за наявності бажання і терпіння поліпшити дикцію можна за допомогою самостійних занять або з […]

Метод візуалізації: 7 рекомендацій із залучення бажаного у своє життя

Наше внутрішнє бачення того, що ми бажаємо залучити в реальне життя, має визначення візуалізація бажання. Зображуючи на своєму уявному екрані образи того, що нам потрібно, ми можемо матеріалізувати думки. Візуалізація – це чудовий інструмент, за допомогою якого можна домогтися приголомшливих результатів і вирішити багато завдань. Застосовувати цю техніку дуже просто. В основі методу візуалізації закладено […]

Ключові навички керівника: як їх розвивати

Зміни в бізнес-середовищі відбуваються з кожним днем, тому людині на керівній посаді не можна керуватися в роботі тільки минулим досвідом. Закладені в людині природою якості особистості вкрай складно змінити, щоб із неї вийшов гідний керівник. Навички ж цілком можна розвинути. Керівник відповідає не тільки за процвітання компанії, а й за стан кожного свого підлеглого. Йому […]