Малорухливий спосіб життя шкодить здоров’ю — це загальновідома істина. Однак не всі дотримуються цього правила. Особливо ті, хто має сидячу роботу, хто цілий день проводить в офісі. Існує теорія, що потрібно робити 10 000 кроків на день. А ось навіщо і як — про це й поговоримо. Теорія 10 000 кроків на день: чому саме […]
