Онлайн журнал для жінок
Ви вже давно розлучилися, але ти продовжуєш прокручувати в голові найкращі спільні спогади і минулі часи? Найімовірніше, ти ще й постійно оновлюєш його сторінку в соціальній мережі, щоб дізнатися – чи не з’явився у нього хтось. Припиняй! Краще розбери з нами причини, що викликають у тебе ревнощі до колишнього хлопця, і продовжуй жити далі, але […]
Скандинавська ходьба це дуже популярний у Європі вид спорту, суть якого полягає в тому, щоб під час пересування відштовхуватися від землі спеціальними палицями. Такі пристосування часто прирівнюють до лижних палиць, адже з боку це має такий вигляд – ніби людина забула вдома лижі, але вирішила пройтися з рештою обладнання. Насправді все не так просто, як […]
Невротиками називають людей, яким страшенно погано наодинці з собою. Вони постійно думають про те, що обов’язково станеться щось погане. І у зв’язку з цим замикаються в собі, що не дає їм можливості повноцінно жити і спілкуватися з оточуючими людьми. Звісно, складно віднести невротиків до розряду хворих людей, адже кожен із нас хоч раз відчував неусвідомлений […]
Відмова від цукру – це вкладення у твоє здоров’я, красу і стресостійкість. Важливо розуміти, якої шкоди ти завдаєш собі, коли систематично не контролюєш свої харчові звички. Відмовитися від солодкого варто, але поступово Цукрова залежність може позбавити тебе гарного та стабільного настрою, адже часте вживання солодкого може спричиняти значне зниження цукру в крові та призводити до […]
Дуже часто ми прагнемо завести нові стосунки, але не розуміємо навіщо. Бажання стосунків має виникати не з порожнечі всередині, а через мотивацію зробити когось щасливим. У чому суть стосунків для галочки? Адже необхідно не шукати свою половинку, а перебувати в союзі з цілісною особистістю. Причини бажання стосунків Бажання побудувати стосунки – це здорова позиція кожної […]
Зумба – це один із сучасних напрямків у фітнесі, що включає в себе дуже активні танці з виконанням аеробних вправ. Таким чином ти можеш розуміти, наскільки це енерговитратно. Подібні тренування не мають на увазі важкі фізичні вправи з обтяженнями. Після заняття ти зможеш відчути тільки приємний заряд енергії, легкість і відчути дуже багато позитивних емоцій. […]
У періоди затяжних дощів і снігу, що тане, вкрай актуальним є питання: як і чим сушити мокре взуття? Для збереження здоров’я важливо, щоб ступні завжди перебували в сухості й теплі, особливо в мороз. Природним способом чоботи або черевики не завжди встигають просохнути, і нерідко буває, що більше нема в чому піти на роботу, а є […]
Розлучитися нелегко – нікому. Це стосується як жінок, так і чоловіків. Неправильно, що після розриву стосунків чоловіки не засмучуються, особливо якщо дама йде. Дослідження показали, що джентльмени часто страждають більше, ніж ми. Чи є розставання для чоловіків настільки ж болючим, як і для жінок? В одному дослідженні, результати якого було опубліковано в спеціалізованому журналі “Здоров’я […]
У сучасному світі з’явилося безліч різного роду занять, що допомагають нам тримати себе у формі. Але не всі з них являють собою повноцінний комплекс. Body sculpt – це комплексне заняття, що охоплює кардіо активність, силові вправи і розтяжку. Тобто тренування body sculpt задіюють всілякі м’язи на твоєму тілі, а потім розслаблюють їх за допомогою стретчингу. […]
Як бути, якщо, незважаючи на старання, спроби навчиться планувати свої дії, не приводять до успіху? Що робити, якщо жити за розкладом стає нудно й одноманітно? Чи є спосіб позбутися небажання досягати поставлених цілей? Для певних людей стандартна система управління часом, побудована на плануванні, визначенні мети та пріоритетів неефективна. Цим людям варто навчитися спонтанного планування. Вона […]