Рано чи пізно, кожна пара починає замислюватися про народження малюка. Але, на жаль, побачити бажані дві смужки на тесті щастить не всім. Іноді навіть у пар, які займаються плануванням вагітності, не виходить завагітніти. Постійні стреси порушують баланс гормонів, у результаті пригнічується активність яєчників, де визрівають яйцеклітини.
Як стреси можуть вплинути на фертильність? Чому старі страхи й образи є перепоною до вагітності?
У житті кожної людини настає момент, коли хочеться лише одного – розлютитися, бити посуд, ридати і кричати. Такі ситуації називаються стресовими. Вони впливають не тільки на життєву позицію і зовнішність, але також і на нервову систему, яка контролює всі процеси. Не винятком є і дітородні функції.
По-перше, якщо організм відчуває, що нервова система постійно перевантажена, він дає сигнал тілу відкласти зачаття.
По-друге, якщо часто нервувати й переживати, можуть виникнути проблеми з організмом:
- порушення балансу статевих гормонів;
- спазм судин;
- порушення обміну речовин.
Доведено, що у кожної 4 пари, яка страждає від безпліддя, причина є психосоматичною, тобто такою, що виникла внаслідок невирішеного психологічного конфлікту.
Психосоматичне безпліддя розвивається так: негативний психологічний стан порушує ієрархію матки, яєчників і гіпофіза. Згодом до цього процесу додаються гормональні порушення. Внаслідок цього у жінки розвиваються хвороби, які заважають їй зачати природним шляхом.
Як відновити нервову систему і прибрати стрес?
Стресу потрібно уникати, з ним необхідно боротися. Існує багато способів, які дадуть змогу дати бій негативному настрою. І ось лише деякі з них:
- Встаньте перед дзеркалом, при цьому похваліть себе. Перерахуйте всі свої позитивні якості: привабливість, винахідливість, гострий розум тощо.
- Знайдіть цікаве захоплення. До чого у Вас лежить душа: може це спів або вишивка бісером? Варіантів безліч.
- Слухайте хорошу музику. Єдина умова: вона має давати позитивний настрій.
- Гарненько висипайтеся. Гарний настрій і ясні думки – запорука успіху.
- Побалуйте себе теплою пінною ванною з ароматичними оліями. Помрійте, згадайте найяскравіші приємні випадки, які відбувалися у Вашому житті.
Способів відправити стрес у нокаут безліч. Не зациклюйтеся на проблемі. Тоді Ваше життя обов’язково налагодиться і наповниться позитивними емоціями.
