Чи потрібен жінці чоловічий спорт або як впливають на жінок заняття силовими тренуваннями?

Спорт у сучасному світі вже настільки популярний, що з роками дедалі більше стирається грань між чоловічими видами спорту та жіночими. Але чому досі існує якась різниця? Адже по суті їх відрізняє тільки кількість навантаження на тіло, ось і все. Що стосується конкретно силових тренувань, то це винятковий вид спорту, в якому повинен спробувати себе кожен. […]

Що таке сушка і як просушити тіло без шкоди для здоров’я?

Сушка тіла – це процес знежирення організму, коли стають помітними всі найдрібніші м’язи. У разі мінімізації прошарку жиру в організмі стають помітними перерізи кожного м’яза. Зазвичай сушіння є останнім етапом у підготовці до змагань з бодібілдингу або бодіфітнесу. Тому ми наполегливо рекомендуємо не використовувати її звичайним людям. Тобто сушка може використовуватися тільки професійними спортсменами, адже […]

Що відбувається з організмом під час бігу?

У сучасному світі біг став невід’ємною частиною життя багатьох людей. Хтось визначив його мотивацією до схуднення, а хтось просто відпочиває таким чином. Але те, що він є найпопулярнішим видом спорту – це факт. Адже біг це та сама зарядка для організму, якої достатньо, щоб залишатися здоровою та стрункою тривалий час. Що ж відбувається з нашим […]

Топ-6 помилок, яких припускаються жінки, коли хочуть зігнати жир із живота

М’який животик є дуже поширеною проблемою для більшості дівчат. Цей багаж дуже легко придбати, але складно його позбутися. Щоб зігнати жирок з живота, необхідно спалювати калорій більше, ніж споживаєш. Жир не спалюється локально, але в цьому є свої плюси – ти схуднеш не тільки в ділянці живота, а й усім тілом. Але існує низка чинників, […]

Чи робити кесарів розтин – за і проти процедури

Народити немовля можна виключно двома шляхами – операція або фізіологічний природний процес. Хто потрапляє під діагноз кесарів розтин, показання яких ознак беруть до уваги гінекологи. Перший варіант повністю виключає природний перебіг пологів. У другому випадку породілля сама має можливість прийняти рішення. Якщо ж жодних причин для КР немає, то за замовчуванням показаний природний процес пологів. […]