Онлайн журнал для жінок
Японію без перебільшення можна назвати країною-загадкою. Саме вона піднесла нам у дар багато мистецтв, яким хочеться присвятити все життя: орігамі, канзаші, ікебана тощо. Також славиться Країна Вранішнього Сонця бойовими мистецтвами. Починаючи від такого звичного для нас карате і закінчуючи найбільш незвичайними видами. Яскравим прикладом є кендо. Навчаючись цього бойового мистецтва, Ви будете також розвиватися і […]
Один із найкрасивіших і найвидовищніших видів спорту, що містить ще акробатику і театр. Про що це? Звісно це все про вольтижування. І якщо в Європі до нього ставляться з повагою, у нас його незаслужено забули. Але все ж і наші співвітчизники бажають спробувати зайнятися цим спортом. Що ж він собою являє? Про виникнення вольтижування. Як […]
Ви мрієте про ідеальне тіло, але аеробіка, біг і тренажери здаються Вам чимось сірим і нецікавим? Тоді існує ідеальний варіант – запальна зумба. Так Ви не лише отримаєте бажану фігуру, а й назавжди забудете про нудьгу. Історія появи зумби. У яких випадках нею слід займатися, а коли заборонено? Заняття zumba фітнесом є не тільки захопливими, […]
Яке перше бажання жінки, яка дізналася, що вона вагітна? Звісно ж захистити свого малюка всіма відомими способами: починаючи від правильного харчування і закінчуючи заняттям спортом. Але якщо з користю першого можуть погодитися всі, спорт у декого може викликати певні сумніви. Може не варто ним займатися, а краще уникати будь-яких фізичних навантажень упродовж усієї вагітності? Чому […]
Практичне і корисне захоплення фітнесом перетворилося на професію для багатьох жінок. Заняття, які спочатку були орієнтовані на підтримку здоров’я, часто стають не просто хобі, а роботою. Що таке фітнес, як перетворити хобі на роботу? Що таке фітнес? Фітнес – це поєднання кількох видів активної діяльності, спрямованої на підтримання здоров’я. Як вид фізичної активності, він з’явився […]
Здоров’я дано нам від народження. Хочете, щоб із ним не виникало проблем протягом усього життя? Значить необхідно його зміцнювати з дитинства і до самої старості. І якщо коли дитина маленька, її здоров’я зазвичай залежить від того, який спосіб життя веде її сім’я, для підлітка велику роль відіграє вплив навколишнього середовища. Чому в підлітковому віці важливо […]
Тема перетворення свого тіла зараз є однією з найактуальніших для сучасних дівчат. Ми хочемо поділитися з тобою деякими тонкощами, які допоможуть тобі не кидати спроби схуднення. Наступні рекомендації допоможуть тобі не тільки прийти до омріяного результату, а й утримувати його все життя. 1. зверни увагу на своє харчування. Усім відомо, що харчування – це 80% […]
Багато хто в сучасному суспільстві не вважає плавання настільки ж ефективним видом спорту, як, наприклад, тренування в спортзалі, бокс або кардіонавантаження. Але у нас є кілька переконливих причин, які відкинуть усі твої сумніви з цього приводу. 1 Це тренування задіє всі м’язи твого тіла. Більше не потрібно думати над тим, що в тебе цього тижня […]
Перша спроба катання на велосипеді у всіх є дуже яскравим спогадом з дитинства. І хоча ця навичка не всім далася легко, проте вона залишається корисною все подальше життя. Якщо твій велосипед припадає пилом у коридорі, або взагалі є своєрідною вішалкою для речей, то у нас є кілька безперечних плюсів, через які ти негайно почнеш використовувати […]
Крепатура не є чимось негативним, як звикли вважати в сучасному суспільстві. Насправді біль у м’язах – це свідчення того, що наші м’язи відновлюються після правильного навантаження. Але тим не менш цей біль не з приємних, але й це не біда. Його можна значно знизити, якщо систематично виконувати кілька рекомендацій, якими ми хочемо поділитися з тобою […]