діти на морі, брат і сестра за руку йдуть у море,

Ворожнеча між братом і сестрою: як їх помирити

Для багатьох ідеальна картинка вдалого сімейного життя має приблизно такий вигляд: будинок, щасливі чоловік і дружина, двоє дітей, неодмінно різностатеві: хлопчик і дівчинка. Тільки ось, коли мрія практично здійснилася, все виглядає не таким барвистим, як має бути. А все тому, що постійні конфлікти між братом і сестрою з кожним днем загострюються все більше й більше. […]

дівчина закрила вуха подушкою, дівчина не хоче нічого чути ,у дівчини стрес

Як не збожеволіти від стресу і звести до мінімуму негативні емоції?

Стреси, з якими ми стикаємося щодня, не проходять безслідно для нашого організму. Ми починаємо боятися всього: забути вимкнути газ на плиті або праску, візиту до лікаря, не вкластися в строки здачі звіту, стати учасником автомобільної аварії тощо. Ми засмучуємося через дрібниці, і в будь-який момент нерви можуть не витримати, здається, що залишилося небагато до того, […]

дівчина їсть у ресторані, салатик у задоволення

Як навчитися жити у своє задоволення і викреслити з життя негатив?

Ви замислювалися скільки ми пропускаємо щасливих моментів у постійній гонитві за кращим життям. Що якби ми навчилися радіти дрібницям і не звертати увагу на дрібні негаразди? Ми так часто замислюємося що скажуть інші, що буде завтра, що може трапитися через тиждень і багато іншого, що пропускаємо саме життя. Ми не помічаємо, що радість у дрібницях […]

дівчина сидить на підлозі притулившись до стіни, психологічні проблеми дівчини

Як запрограмувати себе на успіх, якщо налаштований на провал?

Нам легко давати поради подругам, коли ті потребують нашої допомоги, сміливо підбадьорюємо колегу, коли той іде на чергову співбесіду з приводу свого підвищення. І, начебто, це така дрібниця увімкнути в голові маячок на удачу. Але чому ж тоді, нам самим так складно вірити у власний успіх, ніж в іскрометне майбутнє людей, які нас оточують? Чому, […]

красива дівчина, обличчя дівчини

Колега нав’язує вам свою дружбу, але ви проти

У кожної людини обов’язково є те, що робить її життя наповненим і значущим – її друзі, які і в біді допоможуть, і щастя розділять. І головне те, що нам під силу самим формувати своє коло спілкування, довіряти близьким по духу людям, які вміють вислухати і допомогти порадою, і водночас – без сорому не підпустити до […]

красива дівчина, дівчина сидить за столом

Чому всі чоловіки “козли” або в чому причина жіночої самотності?

Твої подруги зустрічають когось, виходять заміж, а ти все ще притискаєшся до подушки? Не поспішайте звинувачувати в самотності злу долю або п’ять кілограмів своєї зайвої ваги. Можливо, відсутність партнера – справа ваших рук? Ми дізналися від фахівців, чому деяким дівчатам не пощастить в особистому житті і що з цим робити. Багато хто з нас відчуває […]

дівчина ображається, дівчина сидить спиною до плюшевого ведмедика

Як позбутися образи і навчитися прощати?

Що таке образа? Як боротися? Навіть якщо ми заперечуємо почуття образи, людина влаштована так, що образити її досить просто. Це можуть бути сварки з близькими, нерозуміння на роботі, нам начебто здається, що всі навколо хочуть нас образити. Найчастіше ми навіть не показуємо цю образу, але в душі таїть засмучення. Але образа сильно обтяжує життя і […]

дівчина тримає в роті сигарету, нікотинова залежність

Нікотинова залежність. Причини і як її позбутися

Ви вирішили відзавтра кинути палити і почати вести здоровий спосіб життя, а сьогоднішня сигаретка стане останньою? Але, на Ваш подив, це “завтра” ніяк не хоче наступати. Після цієї викуреної сигарети з’являється найновіша, а потім точно остання, і так далі. Кинути палити не виходить і утворюється замкнуте коло. Виявляється, розпрощатися зі звичкою не так просто, як […]

обіймати дитину, дитина засмучена

Як говорити з дитиною про смерть?

Рано чи пізно кожен малюк стикається з втратою близької людини або домашнього улюбленця, і в будь-якому віці він помітить їхню відсутність, поставивши закономірне запитання батькам. У такій ситуації краще пояснити дитині, що таке смерть, але не ухилятися від відповіді і не намагатися збрехати їй, що бабуся поїхала у відрядження або собака втік жити в ліс. […]

дівчина в печалі, вирішення складних проблем

Як швидко зняти тривогу, позбутися стресу і перестати турбуватися?

Незрозуміла тривога на душі є різновидом емоції страху, притаманного неспокійним людям. Коли людину лякає щось певне, якийсь об’єкт або ситуація, що склалася, тобто страх обґрунтований, тоді це цілком нормально. А той стан, коли людині буває тривожно на душі, незважаючи на те, що все в її житті добре і спокійно, вже не є нормою. Він сигналізує […]