Онлайн журнал для жінок
Невротиками називають людей, яким страшенно погано наодинці з собою. Вони постійно думають про те, що обов’язково станеться щось погане. І у зв’язку з цим замикаються в собі, що не дає їм можливості повноцінно жити і спілкуватися з оточуючими людьми. Звісно, складно віднести невротиків до розряду хворих людей, адже кожен із нас хоч раз відчував неусвідомлений […]
Як відомо – нервове напруження є причиною гіпертонусу м’язів. Негативні емоції та стрес осідають на наших суглобах і затискають м’язи. Сьогодні ми розглянемо варіант нестандартного зняття стресу, в якому нам допоможе тенісний м’яч. Масаж, у якому він використовується, діє на певні точки, що сприяє розслабленню. Найефективнішим вважається масаж із тенісним м’ячем у зоні шиї. Це […]
Стреси, з якими ми стикаємося щодня, не проходять безслідно для нашого організму. Ми починаємо боятися всього: забути вимкнути газ на плиті або праску, візиту до лікаря, не вкластися в строки здачі звіту, стати учасником автомобільної аварії тощо. Ми засмучуємося через дрібниці, і в будь-який момент нерви можуть не витримати, здається, що залишилося небагато до того, […]
Незрозуміла тривога на душі є різновидом емоції страху, притаманного неспокійним людям. Коли людину лякає щось певне, якийсь об’єкт або ситуація, що склалася, тобто страх обґрунтований, тоді це цілком нормально. А той стан, коли людині буває тривожно на душі, незважаючи на те, що все в її житті добре і спокійно, вже не є нормою. Він сигналізує […]
5 способів, які допоможуть стати терплячішими і терпимішими до себе та світу навколо Навчіться усвідомлювати свою напругу Першим кроком у вирішенні будь-якої проблеми є усвідомленість. І ця – не виняток. Вам слід навчитися “ловити” себе в моменти напруження і відстежувати процеси, що відбуваються в тілі. Піддавати аналізу свою поведінку. Побачити, наскільки різними можуть бути прояви […]
“Як ти нас замучила зі своєю істеричністю!” Нерідко подібні вирази проскакують, коли підліток і батьки вирішують проблему. Потім дитина не витримує і починає кричати, а крик, найчастіше, переходить у ридання. Що ж являє собою істерика, як вона пов’язана зі стероїдністю? Та й чи є зв’язок взагалі? Чому підліток влаштовує істерики? Як правильно поводитися батькам? Вступ […]
Ніхто не може передбачити який буде настрій у вагітної жінки. За лічені хвилини вона може почати плакати. Минає ще трохи часу, і сльози змінюються жахливою агресією, а через кілька секунд матуся щосили посміхається. Що відбувається з жінкою? І найголовніше: що робити? Чи можна їй допомогти, чи вона поводитиметься подібним чином до народження малюка, і нічого […]
Рано чи пізно, кожна пара починає замислюватися про народження малюка. Але, на жаль, побачити бажані дві смужки на тесті щастить не всім. Іноді навіть у пар, які займаються плануванням вагітності, не виходить завагітніти. Постійні стреси порушують баланс гормонів, у результаті пригнічується активність яєчників, де визрівають яйцеклітини. Як стреси можуть вплинути на фертильність? Чому старі страхи […]