Онлайн журнал для жінок
Усім відомо, що наш зовнішній вигляд часто залежить від думок, які ми транслюємо. Схуднути за допомогою медитації можливо саме тому, що вона допомагає налаштуватися на потрібну хвилю. Так давай вирішимо цю дилему – чи допомагає медитація худнути? Ефективність медитації Необхідно тверезо підійти до цього питання. У будь-якому разі одними практиками тут не обійтися, тому варто […]
З кожним днем все більше і більше набирає популярності одна з найдавніших практик – йога. Поза Лотоса є однією з основних асан, що дають змогу глибше пізнати це вчення. Таке розташування тіла так само часто називають ” Падмасана”, що в перекладі з санскриту має пряме значення – “лотос” і “поза”. Ефективність пози Лотоса Пропонуємо переглянути, […]