Поняття інсайт (від англійського “insight” – осяяння або прозріння) міцно увійшло в ужиток у сфері психології та психоаналізу. У повсякденному житті такий стан часто сприймають за якесь несподіване диво чи магію. Однак такий стан має цілком фізичне пояснення, що не заважає йому бути, в певному сенсі, дивом.
Прояв інсайту в історії
Гідростатичний закон і найвідоміший вислів Архімеда “Еврика!” також ознаменували прихід інсайту. Прозріння відвідало інженера під час відвідування лазні та прийняття ванни.
Яскрава думка, яка осяяла Ньютона після падіння яблука йому на голову – не що інше, як інсайт. Треба зазначити, що біографи вченого стверджують, що закон всесвітнього тяжіння він відкрив іншим способом, але про це історія замовчує. У тому чи іншому випадку, раптові відкриття відбуваються в стані інсайту.
Як приходить осяяння?
Вважається, що інсайт – найбажаніший етап у пошуках шляху вирішення проблеми. Коли необхідно прийти до якогось рішення, людина волею-неволею проходить три етапи шляху.
1 Початковий етап полягає в зборі інформації та ознайомленні з питанням, яке потрібно вирішити.
2 Другий відрізок проходить, у певному сенсі, у стані інкубації. Тоді людина може займатися іншими речами, але мозок підсвідомо шукає шлях вирішення.
3. Сам інсайт, коли роздуми змінюють одномоментні прозріння, потім новий шлях пошуку, знову осяяння і, нарешті, чітке усвідомлення рішення.
Є ще й четвертий етап, коли рішення необхідно втілити в життя. Таким чином буде зрозуміло, наскільки інсайт був істинним.
Де може завітати “диво”?
Багато хто, хто стикався зі станом інсайту, говорять про те, що це трапляється несподівано. Досить згадати не тільки Ньютона й Архімеда, а й Менделєєва, якому таблиця елементів з’явилася уві сні.
Так чи інакше, свідомості необхідно відволіктися від пошуку розв’язання питання і підспудно очікувати прозріння. Можливо, відповідь прийде під час прогулянки або під час відвідування магазину, а може в процесі готування їжі або перегляду фільму.
Як досягти моменту прозріння?
Психоаналітики запевняють, що осяяння дрібного масштабу відвідує нас щодня. Це може бути банальний випадок, як, наприклад, пошук ключів і раптова здогадка про їхнє місцезнаходження. Приходить така думка повз волю і справді осяває несподівано. Якою б не була проблема, рішення необхідно шукати не напружуючи пам’ять та інтелект, а навпаки послаблюючи.
Таким чином можна дати попрацювати підсвідомості, яка в процесі своєї роботи обов’язково приведе до здогадки.
