Онлайн журнал для жінок
Деякі люди висловлюють стурбованість через таке питання, як переїдання на ніч. Ця проблема може бути виключно психологічною, а може свідчити про наявність різних захворювань з боку шлунково-кишкового тракту. Якщо стан зберігається протягом кількох днів, рекомендується звернутися до лікаря, оскільки визначити причину самостійно неможливо. Можливі причини нічного апетиту Найчастіше такий стан виникає через нестачу харчування протягом […]
Слово “прищ” не є медичним терміном, у медицині висипання на обличчі мають свою класифікацію: Камедони – це ще не самі прищі на шкірі обличчя, а їх початок, сальні пробки в порі. З верхніх шарів шкіри камедон видаляється легко, складніше, якщо знаходиться глибше, в такому разі при потраплянні інфекції розвивається наступна стадія – папула. Папула – […]
Обличчя – це проекція віку та внутрішнього стану. Тому потрібен ретельний догляд за ним. Особливо для жителів міст, де підвищений рівень забруднення. Очищення – це основа будь-якої косметичної процедури. Якщо виконувати її на постійній основі в салоні, вона допомагає надовго зберігати свіжість обличчя. Чистка обличчя – це очищення шкіри від мертвих частинок. Вона показана в […]
Рідкісний природний дар – кучеряве волосся. Зачіски з кучерявими локонами мають такий природний і безпосередній вигляд, що багато хто заздрить їхнім власницям. Однак, яких зусиль коштує надання охайного вигляду кучерям, як правило, залишається “за кадром”. Щоразу, вирушаючи до перукаря, болісно очікуєте результату? Пояснюєте майстру, як звично зачісуєте пасма, а вони після стрижки “розповзаються”, кардинально змінюючи […]
Різного роду бойові мистецтва набирають популярності серед сучасних дівчат. Стає дедалі більше реальних прикладів, що це прекрасний шанс домогтися стрункої фігури і тривалий час підтримувати результат. Але чи так це? Пропонуємо поглянути на те, що говорять нам факти. Користь бойових мистецтв насамперед простежується в їхньому позитивному впливі на нервову систему. Активні бойові заняття не залишать […]
Це сталося! Нарешті тіло мрії ти спостерігаєш не на фотографіях інших дівчат, а в дзеркалі! Багато місяців наполегливої праці хочеться зберегти на все життя, адже почуття впевненості в собі зараз на найвищому рівні. Ти цілком на це заслуговуєш, адже підтримувати здорову вагу набагато легше, ніж постійно стежити за тим, щоб вона зникала. Не варто робити […]
М’язова пам’ять присутня у тих людей, які раніше тривалий період часу приділяли фізичним вправам. Пам’ять м’язів здатна впливати на швидку реабілітацію спортсмена і відновлення його крайніх результатів у тренуваннях. Суть того, що наші м’язи пам’ятають усю правильну техніку виконання вправ, полягає в тому, що через часті й однотипні рухи встановлюються нейронні зв’язки. Саме вони після […]
Техніка виконання вправ – це найважливіше, чого слід навчитися, коли ти вперше потрапляєш до тренажерного залу. Найкращим варіантом буде взяти кілька персональних тренувань із професійним тренером, щоб він відстежував твої результати і довів до автоматизму виконання всіх вправ. Але навіть у разі занять із тренером ти повинна не тільки інтуїтивно, а й фізично відчувати, над […]
Не просто так наше тіло має здатність швидко змінюватися в процесі систематичного фізичного навантаження. Адже вже давно відомо, що всі зовнішні зміни спровоковані змінами зсередини. Новачки можуть зіткнутися з деякими складнощами на перших тренуваннях. Такі явища, як задишка, крепатура, легка нудота – будуть присутні тільки перші пару занять, якщо ти ніколи до цього не займалася […]
Силовий тренінг у залі вважається найпопулярнішим видом спорту як серед чоловіків, так і серед жінок. У всіх, хто хоче привести своє тіло до ладу, першою думкою в голові виникає купівля абонемента в спортзал. Для того, щоб запустити процес жироспалювання, нам необхідно побудувати потужний м’язовий каркас. Саме силові тренування допоможуть створити сухорляве тіло і красивий рельєф. […]