Онлайн журнал для жінок
Не кожному пощастило мати рухливу роботу і відводити достатній час на відпочинок і відновлення. Що вже говорити про спорт і розтяжку! У всіх випадках малорухливий спосіб життя призводить до неприємних наслідків, і тому підтвердження біль у шиї. Причини може і не вийде змінити, але профілактика таких хворобливих відчуттів допоможе тобі почуватися набагато краще! Як усунути […]
Усі ми хочемо мати привабливий вигляд не “до свята”, а щодня. Тому варто задуматися над тим, як правильно вивести формулу підтримки ваги в домашніх умовах. Адже навіть найпростіше тренування для схуднення допоможе тобі стежити за своєю вагою, якщо займатися тричі на тиждень і дотримуватися збалансованого харчування. Як схуднути вдома швидко й ефективно? Варто запам’ятати, що […]
Кімнатні рослини є поширеним способом прикрашання терас. Оформлення тераси квітами дає можливість любителям рослин працювати і відпочивати в тісному контакті з природою. Рослини садять у керамічні контейнери, кам’яні, бетонні або дерев’яні ящики. Їхній розмір має гармоніювати з розмірами, розташуванням і освітленням тераси. У списку перерахованого ви знайдете те, що найкраще росте на терасі та виграшно […]
Диван – це предмет меблів, який ми купуємо раз на кілька або десяток років, тому варто замислитися над тим, що нам справді потрібно, і що нам подобається. Вибір цього елемента інтер’єру для вітальні є одним із найважливіших під час оформлення квартири, тому ми замислюємося, який диван краще придбати. Ми відпочиваємо, працюємо і розсаджуємо на ньому […]
Йога – це універсальне заняття для душевного спокою та гармонії тіла. Варто додати таку практику до свого щоденного розпорядку дня, щоб позбутися постійного відчуття втоми та стресу, а заразом і повернути тонус своєму тілу. Нескладна йога для початківців Необхідно повільно і помірно дихати. Не поспішай змінювати позиції в процесі виконання вправ. Адже це розтяжка і […]
Через малорухливий спосіб життя найбільше страждає наше тіло. Тому йому так необхідна розтяжка. Прості вправи допоможуть полегшити навантаження на окремі хребці в ділянці від шиї до кінця хребта, що позбавить тебе болю в спині. Внаслідок перенавантаження м’язів відбувається зайвий тиск на внутрішні органи. Якщо розбирати фізіологію людини, то такий неправильний вплив дуже сильно впливає на […]
Фактори, що визначають терміни будівництва будинку, – це: специфіка проекту, технології робіт, а також фінансові ресурси. Хтось вирішує побудувати будинок протягом двох сезонів, інші воліють здійснити будівництво приватного будинку протягом одного сезону. Кожне з цих рішень є правильним, і в кожного є як переваги, так і недоліки, від яких безпосередньо залежить те, як довго будується […]
А що якщо ми скажемо тобі, що кубики є у всіх без винятку? Невже у тебе не з’явилося бажання перевірити цю теорію про прес? Прості вправи допоможуть тобі побачити рельєф в області талії – і це не міф! Накачати прес просто: розвінчуємо міфи Річ у тім, що навіть просте тренування для преса наближає тебе до […]
У час максимальної популярності технологій і великих можливостей працювати вдома малорухливий спосіб життя переманює на свій бік дедалі більше людей. Саме через нього люди вже з молодості скаржаться на проблеми зі спиною, адже для цього достатньо просто тривалий час не змінювати положення тіла. Як же уникнути болю в ділянці хребта і привести м’язи спини в […]
Міцний, модний ламінат? М’які килими? Лінолеум, який простий у догляді? Серед такого розмаїття непросто визначитися: яка підлога краща для дитячої? Кожен тип підлогових покриттів має свої переваги та недоліки. Давайте розберемося: яка підлога в дитячій буде ідеальною прикрасою інтер’єру. Правильна підлога в дитячій кімнаті: який матеріал вибрати Дерево Це найбільш зносостійкий і привабливий вид підлогового […]