Онлайн журнал для жінок
Хіба можна уявити святковий стіл без закусок? Швидше навпаки, ми все частіше віддаємо перевагу сервіруванню фуршетного столу. Але навіть якщо меню залишається традиційним, кожній господині хочеться здивувати друзів різноманітністю. Пропонуємо приготувати оригінальні закуски на свята, які не потребують багато часу і збережуть смакові якості до приходу гостей. Рецепти закусок із лосося, сиру…. нікого не залишать […]
Існує низка продуктів, які здатні прискорювати наш метаболізм. Таким чином ми худнемо швидше, тож якщо ти бажаєш швидко привести себе у форму, то ми радимо тобі включити в раціон такі продукти: Бобові Така група продуктів чудово втамовує відчуття голоду. Через велику кількість білка в складі бобові вважаються дуже корисними для травного тракту. Річ у тім, […]
Ти так довго худла, а цей “рятувальний круг” у ділянці талії навіть не думає тебе покидати? На жаль, навіть 1000 підходів на прес щодня не позбавить тебе найпроблемнішої жіночої зони. Але у нас є хороші новини! Є спосіб сформувати красивий плоский живіт і підтримувати його протягом тривалого часу. Ми підготували для тебе кілька підказок, що […]
Метаболізм – це обмін речовин, його швидкість визначає наскільки швидко в нашому організмі вивільняється енергія. Тобто простими словами – наскільки швидко калорії перетворюються на енергію, щоб ми її витратили. Наш метаболізм складається з факторів, на які ми можемо вплинути, а так само з тих, що не змінюються. До останніх можемо віднести нашу стать, вік, комплектацію […]
Дієта Аткінса є однією з лідерів серед сучасних систем харчування. Її суть полягає в тому, щоб використовувати енергію з таких мікроелементів, як білки і жири. Тобто, весь проведений на дієті час, кількість вуглеводів зведено до мінімуму. У чому ж бонус такої системи харчування? Вся суть у тому, що за високого вживання білка ми швидше насичуємося, […]
Чого тільки не придумано людством для того, щоб прекрасна стать мала можливість тримати себе у формі. Але, на жаль, жінки готові піти на все заради стрункості – навіть ціною власного здоров’я. Тому ми хочемо допомогти тобі вибрати безпечний спосіб схуднути, зміцнюючи своє здоров’я. Найдієвіша формула успіху в схудненні – це правильне харчування та фізичне навантаження. […]
Важливо знати, що целюліт – це не захворювання, як помилково багато хто може припускати. Він є практично у всього жіночого населення планети тому, що це свідчить про готовність жінки до дітонародження. Не варто переживати, якщо Ви спостерігаєте невеликі горбки під час стискання шкіри на стегнах – це нормально. Але в тому разі, якщо у Вас […]
Зайва шкіра на нашому тілі з’являється не просто так. Річ у тім, що у зв’язку зі схудненням жирові відкладення покинули тіло швидше, ніж воно біологічно до цього підготовлено. Цим загрожує занадто швидке схуднення – обвисла шкіра і часто розтяжки на ній. Можемо підсумувати, що шкірі в такому разі не вистачає еластичності. Перша причина це стрімке […]
У сучасному світі вже давно вивели єдино правильну формулу схуднення. Варто лише зробити будь-який спорт своїм хобі, відкрити для себе здорову їжу, мінімізувати стрес і не забувати відпочивати! У цьому всьому головне систематичний підхід. Лише таким чином ми з часом перестаємо зриватися на шкідливу їжу, усвідомлено обираючи більш здорові аналоги. Варто почати з кількох тренувань […]
До чого тільки не вдаються дівчата в гонитві за стрункою фігурою. Найважче зігнати останні кілограми, тому багато хто з нас готовий йти на крайні заходи. На жаль, це зовсім невиправдано, коли втрата ваги відбувається за рахунок втрати здоров’я. Одним із таких методів є використання проносних з метою позбавлення від зайвих кілограмів. Але варто пам’ятати, що […]