Онлайн журнал для жінок
З кожним днем все більше і більше набирає популярності одна з найдавніших практик – йога. Поза Лотоса є однією з основних асан, що дають змогу глибше пізнати це вчення. Таке розташування тіла так само часто називають ” Падмасана”, що в перекладі з санскриту має пряме значення – “лотос” і “поза”. Ефективність пози Лотоса Пропонуємо переглянути, […]
10 правил для батьків, які виховують гіперактивну дитину Встановити контакт із дитиною. Перш, ніж до неї звернетеся, переконайтеся в тому, що вона в цей час дивиться на вас, а не зайнята грою на комп’ютері. Важливо, щоб обстановка під час спілкування була спокійною, ненапруженою, дитина не повинна почуватися роздратованою. Режим у всьому. Для таких діток дуже […]
Мінерали застосовували в косметичних цілях ще з давніх віків. Ще з часів Клеопатри, оксид міді застосовували у вигляді тіней, порошок вугілля, у вигляді підводки для очей, обличчя пудрили мармуровою пудрою і окисом свинцю. То що таке мінеральна косметика? Абсолютно природна, позбавлена консервантів, ароматизаторів і барвників косметика. Мінеральна косметика – це засоби, що складаються з мінералів […]
У сучасному світі погіршення пам’яті – це стандартна практика, що не є гарним показником, адже навіть школярі та студенти страждають від цієї проблеми, то що вже казати про пенсіонерів. Якщо ти теж помічаєш, що в тебе погіршилася пам’ять, тобі необхідно розібратися з тим, як тренувати пам’ять. Бо систематичні вправи дійсно здатні вплинути на те, щоб […]
Які методики тільки не вигадують, щоб схуднути. Сьогодні ми з тобою дізнаємося, чи можна тренуватися натщесерце. Які результати можна очікувати від таких занять? І чи варто взагалі пробувати подібний вид тренінгу? Чи корисно тренуватися на голодний шлунок? Насправді це непросте питання, адже тут ключову роль вирішує зовсім не мотивація. Все залежить від твоєї фізіології. Звертаємо […]
Мало хто з нас може похвалитися ангельським характером. Чи то природа так розпорядилася, чи то батьки з вихованням промахнулися, але, часом, бажання образити іншу людину настільки сильне, що стримати себе в руках практично неможливо. І неважливо: рідна це людина чи малознайомий перехожий – образа летить з вуст настільки блискавично, що в одну хвилину з адекватної […]
Ви закінчили ремонт або просто змінили обстановку. Може, вам набридли штори, що давно висять, і захотілося щось змінити. У будь-якому разі, настав час правильно вибрати штори, не припускаючись широко поширених помилок під час їхньої купівлі та підгонки під розміри ваших вікон. Як правильно вибрати штори? Поширені помилки під час вибору штор: Неправильно підібраний тканинний матеріал. […]
Усі батьки хочуть, щоб їхні діти беззастережно їх слухали: вчасно лягали спати, не чіпали без дозволу мамині або татові речі, та й, утім, завжди знали, які вчинки можна робити, а які не можна. Але чомусь на практиці не все так гладко, як хотілося б: дитина дедалі частіше не звертає увагу на спроби мами пояснити, чому […]
Практично кожен хоч раз у житті піддавався тиску інших людей і обіцяв виконати їхнє прохання. Маніпулювання якраз і розраховане на те, що ви під впливом емоцій, не встигаючи обміркувати ситуацію, втрачаєте силу волі і піддаєтеся на вмовляння. Тому кожен повинен знати метод як розпізнати маніпуляції, щоб більше не брати на себе вирішення чужих проблем. Як […]
Як відомо – нервове напруження є причиною гіпертонусу м’язів. Негативні емоції та стрес осідають на наших суглобах і затискають м’язи. Сьогодні ми розглянемо варіант нестандартного зняття стресу, в якому нам допоможе тенісний м’яч. Масаж, у якому він використовується, діє на певні точки, що сприяє розслабленню. Найефективнішим вважається масаж із тенісним м’ячем у зоні шиї. Це […]