Онлайн журнал для жінок
Аксесуари – це важлива частина, що надає закінченості образу. Кулон – це аксесуар улюблений багатьма, адже він простіший за кольє і модніший за намисто. Кулони слугують чудовим доповненням до образу і можуть як підкреслити достоїнства, так і випнути недоліки при неправильному застосуванні. Головна перевага цієї прикраси те, що різноманітність дає змогу підібрати виріб для будь-якого […]
Ось уже п’ять років на модних показах і вітринах трендових бутиків притягують погляд яскраві та ексклюзивні в’язані кофти. Творчинями цих строкатих вбрань стали в 2013 році дві сестри дизайнери з Грузії. Неординарним і сміливим вибором стали кардигани Лало як для молодих модниць, так і для вже зрілих. Тому що ці елегантні вироби не тільки екстравагантні, […]
Обличчя – це проекція віку та внутрішнього стану. Тому потрібен ретельний догляд за ним. Особливо для жителів міст, де підвищений рівень забруднення. Очищення – це основа будь-якої косметичної процедури. Якщо виконувати її на постійній основі в салоні, вона допомагає надовго зберігати свіжість обличчя. Чистка обличчя – це очищення шкіри від мертвих частинок. Вона показана в […]
Різного роду бойові мистецтва набирають популярності серед сучасних дівчат. Стає дедалі більше реальних прикладів, що це прекрасний шанс домогтися стрункої фігури і тривалий час підтримувати результат. Але чи так це? Пропонуємо поглянути на те, що говорять нам факти. Користь бойових мистецтв насамперед простежується в їхньому позитивному впливі на нервову систему. Активні бойові заняття не залишать […]
Це сталося! Нарешті тіло мрії ти спостерігаєш не на фотографіях інших дівчат, а в дзеркалі! Багато місяців наполегливої праці хочеться зберегти на все життя, адже почуття впевненості в собі зараз на найвищому рівні. Ти цілком на це заслуговуєш, адже підтримувати здорову вагу набагато легше, ніж постійно стежити за тим, щоб вона зникала. Не варто робити […]
М’язова пам’ять присутня у тих людей, які раніше тривалий період часу приділяли фізичним вправам. Пам’ять м’язів здатна впливати на швидку реабілітацію спортсмена і відновлення його крайніх результатів у тренуваннях. Суть того, що наші м’язи пам’ятають усю правильну техніку виконання вправ, полягає в тому, що через часті й однотипні рухи встановлюються нейронні зв’язки. Саме вони після […]
Техніка виконання вправ – це найважливіше, чого слід навчитися, коли ти вперше потрапляєш до тренажерного залу. Найкращим варіантом буде взяти кілька персональних тренувань із професійним тренером, щоб він відстежував твої результати і довів до автоматизму виконання всіх вправ. Але навіть у разі занять із тренером ти повинна не тільки інтуїтивно, а й фізично відчувати, над […]
Не просто так наше тіло має здатність швидко змінюватися в процесі систематичного фізичного навантаження. Адже вже давно відомо, що всі зовнішні зміни спровоковані змінами зсередини. Новачки можуть зіткнутися з деякими складнощами на перших тренуваннях. Такі явища, як задишка, крепатура, легка нудота – будуть присутні тільки перші пару занять, якщо ти ніколи до цього не займалася […]
Силовий тренінг у залі вважається найпопулярнішим видом спорту як серед чоловіків, так і серед жінок. У всіх, хто хоче привести своє тіло до ладу, першою думкою в голові виникає купівля абонемента в спортзал. Для того, щоб запустити процес жироспалювання, нам необхідно побудувати потужний м’язовий каркас. Саме силові тренування допоможуть створити сухорляве тіло і красивий рельєф. […]
Домашні обгортання харчовою плівкою вже давно користуються популярністю серед охочих схуднути. У різних джерелах подається інформація, що цей спосіб допомагає схуднути на кілька кілограмів всього за одну процедуру. Ми пропонуємо тобі ознайомитися з реальними фактами, що допоможуть тобі розібратися правда це чи міф. Але варто подивитися правді в очі і заглибитися у фізіологію нашого тіла. […]