Ви вже давно розлучилися, але ти продовжуєш прокручувати в голові найкращі спільні спогади і минулі часи? Найімовірніше, ти ще й постійно оновлюєш його сторінку в соціальній мережі, щоб дізнатися – чи не з’явився у нього хтось. Припиняй! Краще розбери з нами причини, що викликають у тебе ревнощі до колишнього хлопця, і продовжуй жити далі, але вже своїм життям.
Причини ревнощів до колишнього?
- Ти думаєш, що після тебе в нього більше нікого не буде.
- Низька самооцінка і невпевненість у собі. Ти вважаєш, що він – це найкраще, що з тобою сталося в житті.
- Емоційно незавершені стосунки. Ти не встигла правильно піти, довівши свою позицію спокійно, а зробила це на емоціях. Тому маєш надію на відновлення роману. Але ревнуючи колишнього, ти не зможеш його повернути. Таким чином ти зробиш боляче тільки собі.
- Ти була залежна від чоловіка у всіх сенсах. Відсутність самостійності дуже важко б’є по самооцінці. На жаль, у більшості випадків дівчата це занадто пізно усвідомлюють. Адже без цього конкретного чоловіка ти не знаєш, чим зайнятися. Весь сенс твого існування полягав у тому, щоб залицятися до конкретного молодого чоловіка – він був центральною фігурою в твоєму житті.
Як позбутися ревнощів до колишнього?
- Не перебільшуй. Усі твої переживання надумані. Постарайся відпустити людину, яка більше не хоче бути з тобою.
- Прийми той факт, що все закінчилося і життя триває. Варто звертати увагу і на інших хлопців, адже вони не винні, що раніше хтось інший тобі зробив боляче.
- Почни, нарешті, жити для себе! Запишись у зал, сходи на виставку, навчися нового виду макіяжу, спробуй сама робити манікюр, гуляй з новими людьми, дізнавайся більше про цей світ. Ревнощі до колишнього притупляють твоє почуття власної гідності, тому необхідно викорінити неприємні спогади.
- Перестань моніторити соціальні мережі. Серйозно. Просто перестань це робити і вже через пару тижнів ти забудеш, що таке ревнувати колишніх.
Ніякі маніпуляції з твого боку не виправдовують ревнощі до колишнього. Причини можуть бути найрізноманітнішими, але ти маєш зрозуміти, що не варто даремно витрачати енергію на людину, яка не поруч. Ревнувати колишнього це найгірше з того, на що можна витратити час. Невже не краще одягнутися і піти на прогулянку з друзями? Може там на тебе вже зачекався твій майбутній.
