Артеріальний тиск є одним з основних показників функціонування серцево-судинної системи організму. Саме тому дуже важливо стежити за своїм тиском. Особливо це стосується жінок, які перебувають у цікавому положенні, які страждали від низького тиску ще до настання вагітності.
Чому в жінки на ранніх термінах падає тиск?
Лікарі стверджують, що низьким тиском вважається такий, показник якого не досягає 100/60 мм. рт. ст. Але це не зовсім так. Адже тиск залежить від індивідуальних життєвих показників людини. Про гіпотонію можна говорити, якщо у Вас спостерігаються такі симптоми:
- головний біль, як правило, в ділянці потилиці;
- слабкість, нездужання, відчуття млявості;
- напади блювоти, нудоти;
- шум у вухах.
Через вагітність організм жінки перебудовується, а це саме по собі стрес. Майбутня мама підсвідомо хвилюється за свою дитину, що, своєю чергою, також викликає переживання. Гормональна перебудова не може пройти безслідно для нервової системи, внаслідок чого відбувається коливання артеріального тиску на ранніх термінах.
Гіпотонія є небезпечною не тільки для мами, а й для дитини. Вона виникає внаслідок зниженого тонусу судин. Для цього стану характерна брадикардія. Тобто порушення постачання кисню до головного мозку та серця.
Що слід робити в разі гіпотонії? Яких заходів потрібно вжити.
З проблемою низького тиску стикається кожна четверта майбутня мама. У когось із жінок ця ознака майже не проявляється, і, щоб заспокоїтися, буває достатньо чашки звичайного чаю. Інші матусі страждають від сильних проявів, переживають, і тим самим роблять симптоми ще сильнішими.
Стабілізувати тиск можна навіть за допомогою найпростіших порад:
- спіть на високій подушці;
- займайтеся спортом (але лише помірними фізичними навантаженнями);
- приймайте контрастний душ (важливо, щоб останні струмені були холодні);
- їжте потроху і часто;
- часто гуляйте на свіжому повітрі та провітрюйте кімнату.
Щодо кави, щодо цього краще порадитися зі своїм лікарем. Хоча вагітним вживати цей напій повністю не заборонено, але краще його пити не так часто, а розчинну і зовсім прибрати зі свого раціону.
На ранніх термінах часте зниження тиску це нормально, за умови відсутності нездужань. Якщо ж тиск критично низький, терміново звертайтеся до лікаря. Адже можливі будь-які наслідки, зокрема й викидень.
