Багато жінок стверджують, що можуть визначити вагітність ще до того, як місячні припиняться і проявляться дві заповітні смужки на тесті. У цьому їм допомагають деякі ознаки, які сигналізують про те, що представниця прекрасної статі перебуває в “цікавому” положенні. Одним із таких симптомів є знижений імунітет. Чому жінка не може захиститися навіть від банальної застуди? Як їй допомогти в такій ситуації?
Один імунітет для двох. Чому вагітна жінка стає більш вразливою до хвороб?
Багато майбутніх матусь цікавляться, чому їхній імунітет знижується? Вся справа в тому, як наш організм ставиться до ембріона. Завдання імунітету – захист від різних інфекцій, вірусів і бактерій. А в ембріона, який прикріпився до матки, половина хромосом від батька. Якщо міркувати логічно, має статися викидень, але його чомусь не відбувається. Річ у тім, що організму доводиться виробляти різні речовини, які пригнічують імунітет, щоб мама могла зачати й виносити здорового малюка.
Застуда може заявити про себе навіть у перший день після того, як відбулося зачаття. Саме тому одними з перших ознак вагітності є:
- часті запаморочення.
- швидка стомлюваність.
- нежить.
- пригнічений стан і млявість.
Ефективні методи, які допоможуть майбутній мамі на триместрі підвищити свій імунітет
За можливості, необхідно уникати частих захворювань і застуд. Вони небезпечні не тільки поганим самопочуттям для мами, а й виникненням наслідків для малюка. Особливо йдеться про перші тижні, коли плацента тільки формується, і вона ще нічим не захищена.
Щоб захистити імунітет, слід зміцнити його ще до вагітності. Адже всі пам’ятають стару приказку: краще хворобу попередити, ніж її лікувати.
Правила для зміцнення організму:
- Поєднувати відпочинок і фізичні навантаження.
- Стежити за особистою гігієною.
- Спати на добу від 8 до 10 годин.
- Відмовитися від вживання алкоголю та цигарок.
Також можна почати практикувати загартовування. Про його користь для нашого організму знають усі. Але користь можна отримати тільки якщо правильно загартовуватися, краще під наглядом фахівця. Інакше замість оздоровлення можна отримати запалення з важкими наслідками.
Природа надає нам багато прекрасних можливостей для поліпшення імунітету. Якщо у Вас є можливість, візьміть відпустку на роботі, щоб насолодитися свіжим повітрям. Це не обов’язково має бути море, підійде і звичайна дача за містом біля парку з красивим лісом.
