Важливо знати, що целюліт – це не захворювання, як помилково багато хто може припускати. Він є практично у всього жіночого населення планети тому, що це свідчить про готовність жінки до дітонародження.
Не варто переживати, якщо Ви спостерігаєте невеликі горбки під час стискання шкіри на стегнах – це нормально. Але в тому разі, якщо у Вас сильно виражений целюліт, це не дуже хороший дзвіночок. Адже тоді це свідчить про сильні проблеми з харчуванням і зловживанням поганими звичками.
В основі виникнення апельсинової кірки у нас на стегнах лежить незбалансоване харчування та недостатня кількість води. Тому насамперед варто звернути увагу на своє харчування.
Які ж продукти призводять до виникнення целюліту?
Алкоголь і куріння. Навіть якщо Ви правильно харчуєтеся і займаєтеся спортом, то систематичне вживання алкоголю все одно негативно впливатиме на кровообіг у ділянці стегон і живота. Ці погані звички значно прискорюють старіння шкіри та вимивають усі поживні речовини з організму. Під час вживання алкоголю наше тіло починає накопичувати жир через збільшення гормонів естрогенів.
Цукор. Усілякі солодощі, які мають у своєму складі штучні підсолоджувачі та жири, негативно впливають на наше самопочуття. Надмірне вживання солодощів і випічки загрожує швидким збільшенням ваги і погіршенням стану шкіри. Насамперед це стосується найпроблемніших проблемних зон. Мінімізація цукру в раціоні істотно позначиться на Вашому зовнішньому вигляді.
Сіль. Не варто її виключати повністю, але ми радимо позбутися занадто солоних страв. Вона може міститися в соєвому соусі, консервах, різних соліннях. Не варто занадто захоплюватися солоною їжею саме тому, що вона провокує набряки по всьому тілу і сильно затримує воду. Таким чином ми радимо збільшити вживання кількість чистої води на день.
Газована вода та кофеїн. Солодкі напої порушують роботу кишківника, що так само залишає свій слід на гормональному балансі та звичках у харчуванні загалом. Замініть усі газовані напої на чисту воду, а кофеїновмісні – мінімізуйте. У такому разі Ви зможете не заважати роботі всіх своїх внутрішніх органів.
Явні ознаки целюліту – це погані звички в харчуванні. І чим їх буде менше, тим рівнішою буде Ваша шкіра. Зробіть позбавлення целюліту не випробуванням, а експериментом для себе. Таким чином Ви зможете позбутися й інших проблем, лише змінивши своє харчування!
