Танці будь-якого стилю – це універсальна річ. Саме такий вид активності допомагає набути впевненості в собі та стати більш розкутим. Окрема історія – це гоу-гоу танець. Ефективність такого напряму на рівень вища, ніж у класичних стилях. Go-go танець – це еротична танцювальна композиція. Такі плавні рухи виконуються більшою мірою в клубах. Але варто зауважити, що з роздяганням ці танці нічого спільного не мають.
Ефективність go-go танців
Ти перестанеш замислюватися, чи варто займатися go-go танцями, коли після перших занять відчуєш відсутність пари-трійки сантиметрів в обхваті талії. Спробуй не використовувати go-go танці для схуднення і тільки. Тільки коли ти почнеш насолоджуватися самим процесом, зайві кілограми самі почнуть випаровуватися. Переслідуй мету у вдосконаленні пластики та миттєвих повторень за тренером. Таким чином ти навіть і не помітиш, як пробіжать дві години тренування. Але твоє тіло скаже тільки подякує тобі за те, що ти провела певну кількість часу із задоволенням і в гарному настрої, а не на виснажливому тренуванні.
У прекрасному настрої калорії витрачаються набагато інтенсивніше, адже тоді ти поводишся розкутіше, організм розслабляється, не відчуває стрес і краще спалює калорії.
Після приємного тренування ти не захочеш накинутися на гамбургер, адже тебе будуть переповнювати емоції. Ти можеш додати кілька хвилин розтяжки після кожного заняття, що позитивно позначиться на твоїй пластиці та допоможе тобі вишуканіше танцювати на наступних заняттях. Таким чином ти будеш виходити із залу з почуттям задоволення. А це несе за собою низку позитивних бонусів – ти захочеш збільшити кількість хороших звичок, які тільки прискорять процес твого схуднення.
Чи можна схуднути, займаючись go-go і як цього досягти?
Якщо ти гориш бажанням скинути вагу, то тобі необхідно спробувати схуднути за допомогою go-go танцю! Під час занять втрачається дуже багато калорій, адже тренування проходять дуже активно, тому витрати енергії просто колосальні. Постав собі за мету вийти на просунутий рівень і спробуй стати танцівницею в клубі. У цьому випадку ти вже ніяк не зможеш набрати вагу, адже доведеться відпалювати всю ніч на танцполі!
Не варто думати, кому підходять гоу-гоу танці – вони підійдуть усім. І це без винятків, головне – щоб тобі подобалося цим займатися. А далі все зробить тренер. Твоє основне завдання на тренуваннях – це отримувати задоволення і добре проводити час у компанії нових подруг.
