Відрижкою називається процес вигнання через рот газів зі шлунка. Для неї властивий характерний звук і часто запах.
Про які захворювання свідчить часта відрижка? Які чинники її провокують?
Якщо йдеться про немовлят, цей процес у них не є чимось ненормальним. Він, навпаки, корисний і бажаний. Адже під час годування дитина заковтує набагато більше повітря, ніж доросла людина.
У нас усе відбувається інакше. Причиною відрижки можуть бути захворювання, про які Ви навіть і не здогадувалися. Це:
- Виразка шлунка.
- Порушення роботи підшлункової залози та 12-палої кишки.
- Гастрит.
- Злоякісні пухлини ШКТ.
- Збої у функціонуванні шлунка або стравоходу.
Ця проблема може виникнути й у здорових людей. Відрижка не завжди означає захворювання. Її можуть спровокувати:
- Порушення носового дихання.
- Тугі пояси, які перетискають ділянку шлунка.
- Вагітність.
- Неправильне харчування, надмірне вживання часнику.
- Вживання газованої води у великій кількості.
- Жуйки.
Як усунути відрижку без допомоги лікарів? Профілактичні заходи
Відрижка не вважається захворюванням, тому якщо хочете її усунути, слід боротися з причинами, які її спричинили. І якщо “винуватцем” виступає не хвороба, достатньо просто дотримуватися правил:
- Відмовтеся від кольорової солодкої газованої води. Краще віддайте перевагу негазованій мінеральній воді.
- Не їжте, якщо Ви перебуваєте в нервовому стані.
- Сирі фрукти та овочі вживайте за 30 хвилин до їди.
- Видаліть зі свого раціону шкідливі продукти.
- Не переїдайте. Краще їсти частіше, але менше.
- Не можна запивати водою їжу.
Якщо Ви віддаєте перевагу народній медицині, в ній Ви також знайдете дієві засоби. Вживайте:
- настоянку з насіння льону.
- свіже козяче молоко.
Також допоможе вправа:
Ляжте на спину.
Підніміть ноги під кутом 45º.
Тримайте 3 хвилини.
Потім починайте повільно опускати.
Виконуйте його кілька разів.
Що б не слугувало причиною виникнення відрижки, усунути її потрібно. Адже вона спричиняє не лише дискомфорт, а й знижує самооцінку. Упорядкуйте свій режим і користуйтеся наведеними зверху порадами. Погодьтеся, набагато легше знайти причину, щоб усунути її, ніж усувати наслідки через те, що Ви не захотіли лікуватися.
