Проблема гіпертонії сьогодні дуже актуальна. Від цього захворювання страждає понад мільярд населення Землі. І багато хто з цих людей навіть не здогадується про це. Підвищений тиск щороку стає причиною близько 13% смертей по всій планеті (7 500 000 осіб). На жаль, люди не ставляться серйозно до гіпертонії, поки їх не починають мучити регулярні стійкі симптоми.
Щоб не запустити захворювання слід знати:
- Який тиск вважається підвищеним?
- Як вчасно розпізнати проблему на ранній стадії, щоб не запустити її.
Симптоми підвищеного тиску. Як проявляється гіпертонія?
Підступність цього захворювання полягає не тільки в ознаках, а й у тому, прихованому вигляді протікання. Перші симптоми не викликають підозр. Людина думає, що вона перевтомилася.
Ознаки підвищеного тиску:
- почервоніння обличчя.
- підвищена пітливість.
- набряклість уранці.
- погіршення пам’яті.
Які показники свідчать про те, що тиск підвищений?
Існують різні ступені розвитку гіпертонії:
Перший. Результат на цій стадії – 140-159/90-99. Якщо вчасно вжити заходів і змінити свій спосіб життя, реально повністю одужати.
Друга. Показники перебувають у межах 160-179/100-109. Гіпертонія починає подавати перші ознаки. Страждають органи, найсильніше очі.
Третя. Судини відчувають сильне навантаження, тому ця стадія небезпечна для життя. Тиск підвищується ще сильніше. Прилад показує 180/110. Зростає ризик розвитку стенокардії, інфаркту міокарда, аритмії та інших хвороб.
Чому прилад показує підвищений тиск? Причини проблеми:
- Спадкова схильність.
- Вік.
- Відсутність фізичних навантажень.
- Неправильне харчування.
- Шкідливі звички.
Три способи як знизити високий тиск
Щоб побороти гіпертонію, не обов’язково одразу бігти в аптеку і купувати різні ліки. Усунути проблему легко і в домашніх умовах.
- Якщо тиск підвищений, використовуйте ванночки з прохолодної води. Опустіть всередину руки на 5 хвилин.
- Дієвий спосіб – напій мед + лимон. 250 мілілітрів мінеральної води розбавляється ложкою меду. Потім слід додати сік половинки лимона.
- Влийте в склянку води одну ложку яблучного оцту. Прийміть всередину.
Існує ще безліч рецептів у народній медицині, а також способів, що допомагають усунути проблему. І якщо одночасно нормалізувати спосіб життя, а також відмовитися від звичок, що шкодять здоров’ю, знижувати тиск Вам доведеться набагато рідше.
