Зумба – це один із сучасних напрямків у фітнесі, що включає в себе дуже активні танці з виконанням аеробних вправ. Таким чином ти можеш розуміти, наскільки це енерговитратно. Подібні тренування не мають на увазі важкі фізичні вправи з обтяженнями. Після заняття ти зможеш відчути тільки приємний заряд енергії, легкість і відчути дуже багато позитивних емоцій. […]
