Онлайн журнал для жінок
Зумба – це один із сучасних напрямків у фітнесі, що включає в себе дуже активні танці з виконанням аеробних вправ. Таким чином ти можеш розуміти, наскільки це енерговитратно. Подібні тренування не мають на увазі важкі фізичні вправи з обтяженнями. Після заняття ти зможеш відчути тільки приємний заряд енергії, легкість і відчути дуже багато позитивних емоцій. […]
У процесі схуднення кожна дівчина шукає для себе методи, що допоможуть їй підтягнути тіло. Усім відомо, що в цьому випадку спорт – наш найкращий друг. Найчастіше жінки звертають увагу на групові заняття, щоб тримати свої м’язи в тонусі. Найпопулярнішими видами групових тренувань є шейпінг і фітнес. Але як же визначитися, який тип активності підійде тобі […]