У сучасному світі вже давно існує безліч спортивних програм для зниження ваги. Але рано чи пізно кожному з нас хочеться спробувати щось нове, перевірити свої фізичні показники на максимум. Заняття табатою чудово підійдуть для цієї мети. Ефективність табати Табата це комплекс вправ, що розрахований за мінімальної кількості часу розвинути максимальну витривалість. Такі 4 хвилинні тренування […]
