скандинавська ходьба, заняття на свіжому повітрі, похід у гори без нічого

Що таке скандинавська ходьба і наскільки вона ефективна?

Скандинавська ходьба це дуже популярний у Європі вид спорту, суть якого полягає в тому, щоб під час пересування відштовхуватися від землі спеціальними палицями. Такі пристосування часто прирівнюють до лижних палиць, адже з боку це має такий вигляд – ніби людина забула вдома лижі, але вирішила пройтися з рештою обладнання. Насправді все не так просто, як […]