Онлайн журнал для жінок
За умови виключення певного виду жирів твоє здоров’я покращуватиметься в рази з кожним днем. Тому важливо знати – які жири в організмі потрібно систематично поповнювати, а яких потрібно негайно ж позбуватися. Варто систематично підтримувати рівень корисних жирів, якщо ти не хочеш втратити свою красу і стабільний емоційний стан. Саме якість вживаних жирів впливає на твій […]
Якщо опустити складну наукову термінологію, то пояснити, що таке глікоген, можна так: це додаткова енергія, яка вивільняється, коли вуглеводний запас виснажений. Іншими словами – це запасні вуглеводи, які утворюються із залишків глюкози. Таким чином ми виводимо основну функцію глікогену – це зберігання енергії на випадок її раптової недостатності. Функції глікогену в м’язах очевидні: він накопичується […]