Онлайн журнал для жінок
У більшості людей тіло товстішає з роками і вони не можуть зрозуміти справжніх причин, адже вони продовжують вести такий самий спосіб життя і не змінюють своїх звичок. Чому організм набирає зайву вагу, і як цього уникнути – ми розповімо тобі в цій статті. Причини набору ваги Існує дуже багато факторів, що впливають на те, чому […]
Завідомо відомо, що люди, які страждають на безсоння, переживають нестачу мелатоніну, а це – найважливіший гормон сну. Мелатонін впливає на якість сну, що супроводжує твоє гарне самопочуття зранку. Цей гормон сну не має серйозних протипоказань, якщо порівнювати його зі звичайними снодійними препаратами. Відрегульований рівень мелатоніну допоможе тобі виробити режим сну, щоб ти міг засинати і […]
Усі спортсмени знають про те, наскільки важливий високий рівень метаболізму для фізичних результатів. Простіше кажучи, метаболізм – це обмін речовин. І від швидкості цього обміну залежить наскільки швидко наші м’язи набирають масу, а жир – йде. Кожна дівчина, яка бажає схуднути, мріє про швидкий метаболізм. Його дуже просто розігнати за допомогою фізичних вправ і правильного […]