Ви вирішили відзавтра кинути палити і почати вести здоровий спосіб життя, а сьогоднішня сигаретка стане останньою? Але, на Ваш подив, це “завтра” ніяк не хоче наступати. Після цієї викуреної сигарети з’являється найновіша, а потім точно остання, і так далі. Кинути палити не виходить і утворюється замкнуте коло. Виявляється, розпрощатися зі звичкою не так просто, як […]
Позначка: куріння
Тренування – вірний спосіб кинути палити
Не дарма кажуть, що хороші звички не просто варто набувати, а й замінювати ними погані. Адже в такому разі час, який ми раніше витрачали на щось некорисне, можна витратити на якесь вкладення в себе. Наприклад, паління: адже за кілька “перерв” на день набігає пристойна кількість часу, а саме – не менше години. Не повіримо, якщо […]