Онлайн журнал для жінок
В епоху максимальної комп’ютеризації всієї інформації для збільшення кількості повсякденного часу ми маємо справу з найрізноманітнішими гаджетами на ринку. Звичайний телефон виконує більше функцій, ніж було вкладено в його початкову суть. Що вже говорити про годинник. У кожної другої людини вже давно не цифровий годинник, який так само вважають прогресивним девайсом. Отже, навіщо потрібен фітнес-трекер […]
Тейпування – це фіксація необхідних ділянок тіла, частіше – суглобів, для зменшення рухливості конкретної ділянки. Відповідно нам необхідно розібратися, що ж таке тейп і навіщо фіксувати щось за його допомогою, якщо існують звичайні бинти. Спортивне тейпування Тейп – це спеціальна стрічка, яка з одного боку клеїться на шкіру. По суті це еластичний бинт або пластир, […]
Фітбол – це спеціальний м’яч, за допомогою якого виконуються всілякі вправи на різні групи м’язів. Такий тренажер використовують здебільшого для тонусу м’язів, їхнього розслаблення або розтяжки. Це свідчить про багатофункціональність цього тренажера, а також про необхідність мати таку корисну річ удома. Ефективність фітболу Насамперед він добре допомагає в розслабленні та розтягуванні м’язів. Для цього від […]
Тренування з власною вагою набирають все більшої популярності. Петлі TRX стали одним із топових тренажерів, що допомагають привести себе в гарну фізичну форму без додаткових обтяжень. Для дівчат такий вид тренінгу буде особливо актуальним і результативним! Адже TRX це спеціальні петлі за допомогою яких м’язи зазнають статичного напруження. Внаслідок цього ти зможеш скинути зайву вагу, […]
Медбол – це функціональний тренажер, який можна підібрати за розміром і за вагою для занять у спортивному залі. Тобі варто внести різноманітність у свою тренувальну програму, використовуючи цей спортивний аксесуар. Чим корисний медбол? У такого тренажера немає протипоказань, тому тобі варто ознайомитися з користю твого майбутнього помічника: Допомагає при реабілітації після травм; Покращує гнучкість, корисний […]