Серед величезного розмаїття людей, з величезним розмаїттям проблем, існують дуже сумні представники. І не те що б у них все погано, іноді навіть краще, ніж у тих, хто почувається чудово. Але це не заважає їм щосили придушувати в собі всю радість, затьмарюючи її думками на кшталт: “Ось так от. Нова гарна робота, прекрасний колектив. Але я не буду щаслива. А раптом, через пів року, коли все вляжеться, мене підставить колега? А раптом бабуся загримить у лікарню, і я не зможу приділяти їй достатньо часу? А раптом на мене впаде коробка з фалосами з магазину навпроти, і всі в офісі стануть жартувати над моєю безглуздою смертю? “.
Чому ми затьмарюємо своє життя очікуванням неприємностей?
Людям необхідно усвідомлювати можливі небезпеки, бо це еволюційно запорука виживання. І це нормально. Але іноді, з якихось причин, деякі з нас ідуть у крайнощі: від цілковитої непохитності та безстрашності, до параної та постійного очікування поганого. І те, і інше, часто приносить безліч проблем.
Причинами того, чому так відбувається, є переконання. Вони можуть бути сформовані з різних причин. Якщо розглядати основні, слід виділити три механізми.
Перший полягає в тому, що дитину ростили з думкою, що просто так нічого не буває, в усьому є підступ, усе хороше коштує дуже дорого, а якщо ні, то це не більше ніж сир у мишоловці, яка переб’є їй хребет. Так відбувається тому, що люди, які виховують маленьку людину, самі потрапляли в неприємності, і неправильно проаналізували інформацію. А дитина ця потім замість того, щоб самій аналізувати ситуацію, живе із вмонтованим батьками переконанням, яке отруює їм життя.
У другому випадку йдеться про тих самих людей, які вбудовують своїм дітям неефективну картину світу. Ті, хто стикався з труднощами, але неправильно пропустили через себе інформацію. Так, знайшовши на себе кілька разів проблеми, такі індивідууми роблять висновок, що скрізь усе погано, а не що їм не пощастило, або вони неправильно себе повели, що призвело до сумних для них наслідків. Якщо ви віддали гроші шарлатану, і залишилися ні з чим, питання не в ошуканці. Питання в тому, що ви виявилися недалекоглядними і повірили йому. А який-небудь Вася не повірив, повівся раціональніше і залишився зі своїм майном. У цьому разі варто зрозуміти, що було зроблено неправильно, і не чинити так більше, а не накладати порчу на антигероя. А можливо, все було випадково, і вибірка занадто маленька, навіть якщо вам через цю випадковість не пощастило 10 разів поспіль, оскільки пощастити могло 200, а ви просто не звернули уваги.
У третьому ж люди вважають, що з ними не може статися щось хороше, бо вони цього не заслуговують. А якщо це відбувається, значить скоро всі зрозуміють, що це випадковість. І дісталася вона незаслужено, і всі блага будуть відібрані.
Як перестати очікувати гіршого?
Класно розраховувати всі можливі ймовірності, навіть погані. Але в думках про негатив втрачається вся радість. Ми просто не хочемо падати. Але точно не впасти можна тільки вже перебуваючи на дні прірви.
Орієнтуючись на вищеописані причини, можна вписати інші переконання для того, щоб зробити своє життя якіснішим. Так, перебуваючи під впливом наляканих батьків, потрібно зрозуміти, що ви не є ними. У вас інше життя. І висновки можна робити тільки виходячи зі свого власного досвіду і спостережень.
У другому випадку потрібно зрозуміти, що у світі є до біса багато чудових можливостей, незалежно від вашого сприйняття. Усім іноді не щастить, так буває. Потрібно розібратися, чому так сталося, і подумати, як поводитися, щоб це не повторилося. А якщо неприємність і трапиться з якоїсь випадковості, краще пережити її одного разу, ніж увесь час навантажуватися ідеєю того, що кур’єр уже встиг поставити коробку занадто близько до вікна, і вона готова розбити вам голову.
Ну, а якщо ви думаєте, що не заслуговуєте на хороше, але приборкайте своє величезне его. Вирішувати це не вам. Якщо хтось, або просто обставини вирішили надати якусь можливість, то беріть. Значить заслуговуєте. Значить так треба. Значить не потрібно псувати все своїм песимізмом.
