Сучасні підлітки вже не уявляють собі свого життя без гаджетів. Дослідження показали, що до 10 років 4 з 5 дітей володіють власним смартфоном. Природно, у повному розпорядженні є вся інформація, яка знаходиться в інтернеті. Дорослі вже не тішать себе ілюзіями відучити чадо від впливу гаджетів. Максимум на що вони сподіваються – навчити тінейджера правильно користуватися ним.
Розпізнавання залежності від гаджета. Як із нею боротися?
Прискорений розвиток інформаційних технологій призвів до появи гаджетів. Планшети, ноутбуки, годинники, що мають вбудовані зручні функції тощо. Важко уявити підлітка, який не оцінив усю красу цих винаходів. Однак гаджет не тільки нешкідливе джерело знань. Він може спровокувати серйозні проблеми, зокрема залежність.
Майже всі батьки підозрюють, що їхнє чадо залежне від гаджетів або страждає на номофобію. Вони часто плутають залежність зі звичайною тягою до інформації. Те, що підліток активно спілкується через Facebook із друзями, це ще не робить його монофобом.
Залежність від гаджета легко розпізнати. Бити на сполох потрібно, якщо про підлітка можна сказати такі речі:
- щодня час, який він приділяє смартфону, зростає.
- тінейджер не здатний залишитися без гаджета більше, ніж на годину.
- коли Ви запитуєте чадо, скільки воно сидить в інтернеті, воно часто бреше.
Номофобію реально побороти. Головне – вчасно взяти ситуацію під контроль. Якщо за Вами теж є подібний “грішок” – відмовтеся від довготривалого користування гаджетом.
Проблеми, що з’являються у тінейджерів, залежних від гаджетів
Дорослі мають запам’ятати: смартфон, планшет і телефон – не іграшка. Якщо ними неправильно користуватися, вразливу психіку підлітка можна травмувати. Ось лише деякі проблеми, що є наслідком номофобії:
- мозок підлітка постійно хоче піти в красиву віртуальну реальність.
- тінейджер поступово втрачає здатність самостійно стежити за тим, що відбувається.
- зоровий центр у мозку номофоба звикає фокусуватися тільки на предмети, що рухаються.
Результат – коли підліток бачить річ без руху, у нього може виникнути дискомфорт.
Якщо хочете позбавити підлітка номофобії, у жодному разі не обирайте шлях агресії. Вирішуйте проблему поступово – відключайте гаджет хоча б раз на тиждень. Вибирайтеся на спільні прогулянки, але без телефона. Наприклад, у парк. Будьте готові до тривалого і непростого процесу. Але психологи заявляють – цей метод є єдиним способом повернути дитину в реальність.
