Онлайн журнал для жінок
Через малорухливий спосіб життя найбільше страждає наше тіло. Тому йому так необхідна розтяжка. Прості вправи допоможуть полегшити навантаження на окремі хребці в ділянці від шиї до кінця хребта, що позбавить тебе болю в спині. Внаслідок перенавантаження м’язів відбувається зайвий тиск на внутрішні органи. Якщо розбирати фізіологію людини, то такий неправильний вплив дуже сильно впливає на […]
А що якщо ми скажемо тобі, що кубики є у всіх без винятку? Невже у тебе не з’явилося бажання перевірити цю теорію про прес? Прості вправи допоможуть тобі побачити рельєф в області талії – і це не міф! Накачати прес просто: розвінчуємо міфи Річ у тім, що навіть просте тренування для преса наближає тебе до […]
У час максимальної популярності технологій і великих можливостей працювати вдома малорухливий спосіб життя переманює на свій бік дедалі більше людей. Саме через нього люди вже з молодості скаржаться на проблеми зі спиною, адже для цього достатньо просто тривалий час не змінювати положення тіла. Як же уникнути болю в ділянці хребта і привести м’язи спини в […]