Онлайн журнал для жінок
Визначення мети – це найперше, що необхідно зробити при виборі виду бігу. Є безліч варіантів – можливо, ти хочеш схуднути, позбутися задишки, зміцнити кістки, розвинути свою витривалість або ж просто позбутися стресу. При виборі будь-якої з цих причин тобі необхідно знати, що біг підтюпцем – це те, що тобі підійде в будь-якому випадку. Такий біг […]
Уже давно не секрет, що можна схуднути і привести свою фігуру до ладу самостійно. Для того, щоб домогтися тіла своєї мрії, справді достатньо лише систематичних занять і здорового харчування. Адже так часто перешкодою до тренувань є тепле ліжко або ж погана погода. Але тепер все набагато реальніше! Адже досить займатися 3-4 рази на тиждень по […]
Йога – це чудова практика, що допоможе тобі позбутися проблем зі спиною в короткі терміни. Заняття базуються на розтягуванні потрібних м’язів і хребців, створюючи статичну напругу. Йоготерапія може допомогти як завзятим спортсменам, так і тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Така практика акуратно приведе твою спину до ладу, а також врівноважить твій психоемоційний стан. У […]
М’який животик є дуже поширеною проблемою для більшості дівчат. Цей багаж дуже легко придбати, але складно його позбутися. Щоб зігнати жирок з живота, необхідно спалювати калорій більше, ніж споживаєш. Жир не спалюється локально, але в цьому є свої плюси – ти схуднеш не тільки в ділянці живота, а й усім тілом. Але існує низка чинників, […]
Біг є доступним для всіх видом спорту. У будь-яку пору року, в будь-яку погоду і за будь-яких обставин ти можеш зібратися на тренування з бігу. Але що, якщо ти сумніваєшся у своїх можливостях? Варто в цьому розібратися. Для початку встанови для себе чесну мету своїх занять. Це необхідно для того, щоб морально не було жодних […]
Зима – це прекрасний шанс перетворитися для кожної дівчини. Існує маса способів схуднути, незважаючи на велику кількість свят! Усе це міф, що додавати зайві кілограми взимку – природно. Проаналізуй своє дозвілля, і ти зрозумієш, що просто стала менше займатися через нестачу денного світла і небажання виходити на вулицю в холод. Тому найпершою нашою порадою буде […]
Запорука краси не в зрості – про це знають усі, але багато дівчат з низьким зростом все ж комплексують з приводу цього. Виглядати красиво й ефектно за зросту менше 160 можна, а головне – для цього не потрібно суттєвих змін. Достатньо лише правильно підібрати одяг і взуття. Як це зробити і на що звернути увагу? […]
Діловий дрес-код – окрема категорія моди, і хоча тут є свої тренди, але й вони підпорядковуються незмінним правилам. Ділова зустріч – можливість закласти хороше підґрунтя для подальшої співпраці або дійти хорошого результату під час переговорів. Як то кажуть “зустрічають за одягом”, тому від вашого зовнішнього вигляду залежить, що про вас подумають. Неправильна форма одягу може […]
Похід до ресторану – багатогранна подія: вона може бути повсякденною, святковою і діловою. Хоч би який привід був, будь-якій жінці приносить задоволення мати гарний вигляд. Найчастіше, питання “що вдягнути?” змушує гарненько подумати, оскільки це питання не з легких. Завжди хочеться мати гарний вигляд і водночас, щоб вбрання було доречним і підходило до події та причини […]
Можна сміливо сказати, що театральне життя як ніколи насичене і захопливе. Незважаючи на велику кількість кінематографічних прем’єр, вистави в класичній і сучасній інтерпретації знаходять все більше прихильників. Але не можна так само не помітити, що мода істотно змінилася, і дедалі частіше у шанувальників театрального мистецтва постає питання “що доречно одягати в театр?”. У цій статті […]