Тверк це – напрямок у танці, що має справжню назву бутті-денс (танець сідницями). Тверком його називають у спрощеному варіанті. Він передбачає динамічні рухи сідницями і стегнами (активні рухи тазом), так само тут добре задіяна спина (особливо поперек) і плечі.
Популярними прихильницями такого стилю танцю є Beyonce і Rihanna.
Звідки прийшов тверк?
Якщо звернути увагу на появу самого значення назви танцю, то воно з’явилося 1820 року і означало “рух, що крутить”.
Уже 1848 року вона змінила своє значення на “крутити що-небудь”.
І 1901 року це слово вже використовувалося у значенні, яке ми знаємо зараз. У його основі є два слова “twist” (скручування) і “jerk” (різкий поворот).
Сам стиль виконання бутті-денс прийшов до нас у 1990-х роках, коли західна поп-культура набрала своїх обертів. Але в той час, коли у них це було вже нормальним явищем, бутті-денс у слов’янських країнах тільки почав набирати свої оберти.
Тверк для пружної попи
Багато дівчат починають займатися цими танцями тільки з інтересу, чи допомагає тверк накачати попу. Але ніхто навіть не припускає, що такий повітряний і легкий з боку танець, може виявитися дуже складним у виконанні. І щоб домогтися хоч якихось результатів, що стосується техніки, то потрібні роки систематичних і безперервних тренувань. По суті накачати попу за допомогою тверка в принципі важко, але в разі активних занять у тебе буде дуже підтягнута фігура і красиво підкреслені м’язи сідниць і стегон. Не можна сказати, що тверк для попи марний – він надає їй правильної форми “поличкою”, що важливо.
Тобі варто спробувати тверк, якщо ти хочеш навчитися красиво і плавно рухатися. Не потрібно займатися цим видом танців, якщо тебе хвилює тільки те, чи можна накачати попу тверком.
Але тим не менш за систематичних занять твої м’язи набувають такого тонусу, що тобі доведеться попрощатися з целюлітом. Так, такі заняття створюють динаміку, що позитивно впливає на кровообіг, адже основні рухи робляться з акцентом на таз. Тому подібні активні тренування рано чи пізно змусять тебе розпрощатися із зайвими кілограмами.
Але насамперед тобі має подобатися просто танцювати, від цього варто рухатися. А фігура набуде спокусливих форм вже за кілька занять – навіть не сумнівайся в цьому, адже ці танці просто-таки дуже активні.
