Перша спроба катання на велосипеді у всіх є дуже яскравим спогадом з дитинства. І хоча ця навичка не всім далася легко, проте вона залишається корисною все подальше життя.
Якщо твій велосипед припадає пилом у коридорі, або взагалі є своєрідною вішалкою для речей, то у нас є кілька безперечних плюсів, через які ти негайно почнеш використовувати свій велосипед за призначенням.
1) Відсутність зайвої ваги. Люди, які віддають перевагу поїздкам на велосипеді перед громадським транспортом, завжди у формі. Адже велопрогулянки – це чудове навантаження на всі групи м’язів. Під час такої активності ти втратиш набагато більше калорій, ніж під час групового заняття, на які і ходити-то не особливо хочеш. А тут можна приводити себе у форму, навіть не помічаючи цього.
2. загальне зміцнення імунітету. Ти в момент позбудешся багатьох хвороб і постійних застуд. Адже твоє серце стане набагато сильнішим, легені набагато більшими, а здатність відторгати інфекції збільшиться у багато разів. Чого тільки варте миттєве позбавлення від задишки.
3) Відсутність стресу. Під час регулярних велопрогулянок наш організм виробляє спеціальний гормон – ендорфін, який відповідає за рівень гарного настрою. Тобто чим більше покатушок на велосипеді – тим кращий настрій, що мінімізує стрес у твоєму житті.
4. Змінюється режим сну. Ти перестанеш страждати від тривожного сну, а також процес засинання буде проходити дуже швидко і спокійно. Чого тільки вартий момент пробудження, коли ти почуваєшся вранці бадьоро. Саме так – ти станеш набагато продуктивніше спати і швидше прокидатися.
5. Ти матимеш молодший вигляд. А секрет у тому, що велопрогулянки сприяють активному кровообігу по всьому тілу. Це буде помітно по пружній шкірі твого обличчя, а також по відсутності целюліту на стегнах, що не може не радувати.
6. Поліпшення роботи травної системи. Через постійний рух кишечнику легше перетравлювати їжу, що сприяє швидкому позбавленню від шлаків і токсинів з організму.
7. Більше не потрібно шукати час на тренування. У тому випадку, якщо у тебе щільний графік, а м’язи мати все ж хочеться, то велосипед – це твоя формула успіху! Твоє тіло стане струнким і сухорлявим за лічені тижні, а при дотриманні здорових звичок у харчуванні ти зможеш стати зовсім іншою людиною.
Ти не пошкодуєш ні хвилини, що проміняла всі види громадського транспорту на велосипед. Адже таким чином ти не тільки зможеш заощадити кругленьку суму грошей, а й позбудешся багатьох проблем, які переслідують людей з малорухливим способом життя.
