Важливість води явно недооцінюють у сучасному світі. Це найважливіший ресурс, якістю якого в жодному разі не можна нехтувати.
Якщо ти все ще п’єш до літра води на день, і ніяк не можеш почати пити не менше двох літрів, то наша стаття саме для тебе.
1. Зниження ваги. Щойно ти почнеш пити більше води, твоя вага стрімко почне падати. Річ у тім, що найчастіше ми плутаємо почуття голоду зі спрагою. Тобто перед тим, як поїсти, постарайся випити води – найімовірніше, це просто зневоднення. Таким чином ти почнеш їсти рівно стільки, скільки необхідно твоєму організму. А йому зайві кілограми теж носити не дуже хочеться. Відрегулювавши водний баланс, ти швидко прийдеш до своєї природної ваги. І запам’ятай, чим більше води ти п’єш – тим більше худнеш.
2. Стан шкіри та волосся тебе просто приголомшить. Недостатня кількість води в організмі провокує целюліт. Це основна причина його появи – затримка води і великий рівень кофеїну. Тому якщо ти хочеш попрощатися з целюлітом, то пий не менше двох літрів води на день.
3. Уже за тиждень у тебе нормалізується травлення за рахунок очищення кишківника. Причиною зайвої ваги в області талії або опуклого живота може виявитися зовсім не жир, а погана робота кишківника. Вода сприятливо впливає на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, що запобігає застою рідини в тілі. Так само вода очищає організм від шлаків, які вимиваються тільки з її допомогою.
4 Твоя активність тебе здивує! Тепер тебе буде щодня переслідувати потужний заряд енергії. Спробуй замість кухля кави випити склянку води – це тебе моментально підбадьорить і додасть енергії. У це складно повірити, але вода здатна прискорити метаболізм на 15%, що пояснює приплив енергії та підтримання такого рівня протягом усього дня. Це ще не всі бонуси – ти зможеш мислити чіткіше, і свіжі думки все частіше з’являтимуться у тебе в голові. Втома буде тепер відвідувати тебе дуже рідко, адже всі клітинки в тілі підживлені, а організм налаштований на активну роботу.
Якщо ти хочеш бути продуктивною впродовж усього дня і позбутися перепадів настрою на все життя, твій квиток у більш здорове життя – склянка води. Це не кліше і не реклама, тобі варто дати цій інформації шанс. Простеж за своєю вагою, шкірою, настроєм і продуктивністю протягом хоча б одного тижня – ти здивуєшся, але це справді може здійснити революцію у твоєму житті раз і назавжди.
