Ми самі не звертаємо уваги на те, як щодня вирішуємо одну за одною проблеми вибору. Що приготувати до сніданку: чай чи каву? Який вдягнути светр? Якою дорогою поїхати на роботу? Ці рішення до нас приходять самі по собі, автоматично. Але в найвирішальніший момент, коли обирати потрібно усвідомлено, з’являється нерішучість, що сковує. Очевидна необхідність детально висвітлити проблему вибору.
З яких причин нам часто важко прийняти рішення?
У більшості ситуацій рішення доводиться ухвалювати за лічені секунди, і в нас не виникає вагань з цього приводу. Але бувають і такі випадки, коли на роздуми йде не один місяць, а то й рік. Складність у виборі з’являється через страх вчинити неправильно. Людина починає панікувати, і це не дає їй змоги сконцентруватися й обміркувати всілякі наслідки. Психологи дають цьому явищу визначення “страх втрати”, оскільки зупинившись на одному варіанті, ми, як правило, втрачаємо інші.
Буває важко зробити вибір через занепокоєння про те, що хтось може його засудити. У такому разі вибір робиться з огляду не на власні інтереси, а для того, щоб догодити іншим, і часто призводить до подальшого жалю.
Як навчитися вибирати легко і швидко?
Звиклі до одноманітності люди вважають за краще не пробувати нічого нового і уникають ситуацій, в яких їм може зустрітися складність вибору. Наприклад, вони вважають за краще проводити відпустку щоразу в одній країні, готують тільки те, що вже багато разів куштували, і ходять в одні й ті самі ресторани. На думку психолога, причини нелюбові до всього нового можуть ховатися в дитячому віці. Якщо батьки сварили й засуджували дитину за ініціативність, у майбутньому їй може бути дуже важко вибирати.
Ті, кому непросто вибирати, зазвичай живуть минулим або майбутнім, але тільки не тут і зараз. Щоб зуміти ухвалити правильне рішення, потрібно сконцентруватися на теперішньому часі й постаратися зрозуміти свої почуття та бажання в цей конкретний момент.
Коли вам складно вибирати, ви завжди можете віддати перевагу чомусь такому, що ніколи раніше не пробували. Завантаживши на телефон нову музику, вам не доведеться ламати голову над тим, яку зі старих пісень вам хотілося б увімкнути. Головне, не боятися невдач і в усьому шукати позитивні сторони.
